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鼻子敏感导致天冷易流鼻涕,应该怎么缓解

Post date:2022-01-28 13:49:26 来源:华佗医网
指导专家:

有些人的鼻子比较敏感,天冷的时候容易出现鼻塞流鼻涕,那么有什么缓解鼻塞流鼻涕的方法呢?可以尝试以下方法:

1、热毛巾敷鼻

鼻腔温度的下降会降低免疫力,更容易感染细菌,引起感冒或鼻敏感,而冷空气也会刺激鼻腔,导致不停打喷嚏,此时可以用热毛巾敷鼻子,使鼻腔温暖,促进血液循环,同时保持鼻腔湿度,帮助抵抗冷空气刺激。用手按摩和擦鼻子也可以达到同样的效果。

2、使用加湿器

冷空气通常伴有干燥的空气,这会带走鼻粘膜上的保护粘液和水,使鼻腔变得干燥,鼻涕变得粘稠,因而造成鼻塞,鼻涕还可以防止细菌进入体内。如果缺水,它也会降低身体的免疫力,容易患流感。家中可添加加湿器,保持空气湿度,避免鼻腔干燥敏感。同时多喝热水,温暖身体,从体内补充水分。

3、外出戴口罩

面对冷空气造成的鼻腔免疫力下降,除了避免散播细菌,口罩可以帮助阻隔过敏原。同时,口罩还可隔走部分冷空气和保持呼吸间流失的水分,避免鼻子直接吸入冷空气,或水分被带走造成的喷嚏和鼻塞。

4、补充维生素

在容易感冒和感染流感的季节,我们应该注意补充维生素和营养素,以增强身体的免疫力,维生素B6可以增强免疫力,维生素C是白血球的主要成分之一,维生素A有助于保护粘膜组织,维生素D还可以帮助体内的抗菌因子发挥作用。

关键词: 敏感 流鼻涕 缓解

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鼻子敏感导致天冷易流鼻涕,应该怎么缓解

1、热毛巾敷鼻:可以用热毛巾敷鼻子,使鼻腔温暖,促进血液循环,同时保持鼻腔湿度,帮助抵抗冷空气刺激。2、使用加湿器:家中可添加加湿器,保持空气湿度,避免鼻腔干燥敏感。同时多喝热水,温暖身体,从体内补充水分。3、外出戴口罩:口罩还可隔走部分冷空气和保持呼吸间流失的水分,避免鼻子直接吸入冷空气,或水分被带走造成的喷嚏和鼻塞。4、补充维生素:在容易感冒和感染流感的季节,我们应该注意补充维生素和营养素,以增强身体的免疫力。

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何金泉
何金泉 主治医师 郴州市第一人民医院

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