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经期的食疗方法有哪些

来自: 浏览642次 提问时间:2020-03-09 14:04:40 回答数量:2

经期的食疗方法有哪些?

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其他回答(2)

陈淑梅
陈淑梅副主任医师 回答时间:2020-03-09
在月经期间一定要注意合理的饮食,不要吃一些凉性生冷刺激性的食物,如果经常吃一些凉性的食物,可能会出现宫寒的情况,对于月经的排泄会有一定的影响,而且会出现腹痛的症状。而且可以多吃一些补。气血的食物,如红枣,枸杞,桂圆,阿胶等,能够有效的促进月经的排泄
刘春宜
刘春宜 回答时间:2020-03-09
经期一般只要不吃太过生冷辛辣的食物就可以,并没有什么特殊禁忌的,可以多吃一些补气血的东西,比如红豆薏米红枣,蔬菜水果等,一定要多注意身体的保暖,预防受凉,引起一些不适感,同时也可以喝一些益母草促进恶露的排除,多注意个人的卫生,防止疾病的发生就可以。

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