主讲专家
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张盛甫 副主任医师
郴州市第一人民医院中心医院 肛肠外科
简介：擅长肛乳头增生等肛门疾病，炎症性肠病，便秘的诊断及治疗。
视频内容
首先痔疮是一种常见病和多发病，很多人都会有痔疮，但是不一定都有临床表现，痔疮是怎么形成的？首先痔疮可以跟我们一些不良的生活习惯有很大的关系，比如说久坐、久站、长期的便秘、蹲厕所时间太长、排便太用力等等都是造成咱们痔疮的原因。所以说预防痔疮就要避免上述我所说的一些高危因素，平时我们饮食方面避免刺激性的饮食、避免喝酒、不能久坐久站。一般来说咱们坐一小时或站一个小时要交替一下体位，促进肛门周围的血液的循环。咱们蹲厕所的时候，一般来说就控制在五到八分钟以内，不能蹲厕所时间太长，也不能用暴力去排便，非得一定要解出来。万一有排便不尽感，咱们可以是说先过一段时间再去蹲厕，这都是预防痔疮的办法。
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