发布网友 发布时间:2024-05-15 10:28
共4个回答
热心网友 时间:2024-06-09 12:51
这是明显的压力过大的情况,很多人都经历过,包括本人.注意几点应该可以好转.一,睡前不要喝可乐,咖啡茶叶等带兴奋作用的饮料,二,有条件最好泡个热水澡或脚,三,听点自己喜爱或舒缓的音乐,把学习放一边.放松自己.因为脑子用了一天.要休息了,不然第二天没效率.学习不是靠时间的,关键是效率.四,如果有时间,可以去做点有氧运动.不要为这个事 又增添压力了.放松自己,什么都会好起来的.热心网友 时间:2024-06-09 12:48
那就是俗称的鬼压床,没事的每个人都会出现这种情况的热心网友 时间:2024-06-09 12:49
你太累了,没事的。一般一个人在家睡这种情况会多些。最好找个人陪你一起睡就没事了。。。是有点奇怪~~热心网友 时间:2024-06-09 12:54
我也有过一次类似的经历,好在我在经历之前刚好在一本杂志上面看过相关的文章,知道这是人的大脑知觉意识苏醒在前,动作意识苏醒在后造成的。所以,我当时并没有很慌张。因为越是紧张越不能动弹。正确的做法是:把心情放平静下来,放心地想一件事情,或者想一首歌,要不就想你的梦中情人等等,让自己的思维分散开来,等大脑兴奋了,自然就能动弹了。一定不要着急,总之会有动的时候,不要等待的时间一长你就着急。你可以先试着动一动手指,不要想全身都动。