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本人是羽毛球爱好者,29岁,水平初中级。今年4月份右手桡骨骨折,手腕脱臼...

发布网友发布时间：2024-05-20 11:25

共4个回答

热心网友时间：2024-05-27 18:34

打石膏固定了么？拆除了吧？一般周期在拆除后恢复5~8周期间，看你身体素质啦~一般29岁还是恢复蛮快的~在伤病没有好的彻底以前还是需要加强康复训练，无非就是食疗+运动，这里的运动可不是剧烈的!
你是爱好者总不会一天到晚都要打，所以趁这段时间做些别的事，也是不错的选择！

热心网友时间：2024-05-27 18:34

有点难，不过你年轻

热心网友时间：2024-05-27 18:41

5到8周就OK了。

热心网友时间：2024-05-27 18:39

6--8周以后就可以进行适应性训练。恢复到以前的水平有困难。

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