茉莉花茶的保健食谱
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发布时间:2024-10-24 09:44
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热心网友
时间:2024-11-14 09:18
茉莉花茶不仅美味,还富含保健功能。以下是几种利用茉莉花制作的健康食谱,它们各有其独特功效。
首先,茉莉花鸡片是一道滋补佳肴。选用生鸡脯肉与茉莉花搭配,鸡肉富含蛋白质,能补虚强体,适合贫血、乏力者食用。制作时,鸡片氽烫后,加入调好味的鸡清汤中,再撒上茉莉花,营养丰富,口感鲜美。
茉莉玫瑰粥则以茉莉花和玫瑰花的清香,配合粳米,有助于疏肝解郁,健脾和胃。适合肝气郁结或慢性肝炎患者食用,对于妇女痛经也有缓解作用。
茉莉花糖饮则是以茉莉花和白砂糖熬制,具有疏肝理气和止痢解毒的功效,对胸胁疼痛、下痢腹痛等病症有辅助疗效。
银耳茉莉汤则选用银耳和茉莉花,滋阴降火,适用于肝郁气滞、咳嗽咯血等症状,其口感醇厚,养颜又养生。
茉莉金桔饮则以茉莉花与金桔搭配,清香可口,对梅核气、腹胀腹痛、痢疾等具有良好的调理作用,同时具有健脾和胃的效果。
最后,茉莉花与万年甘、西洋参的组合,如茉莉花万年甘茶,长期饮用能有效缓解疲劳,降压清热,适合忙碌的现代人日常保健。
热心网友
时间:2024-11-14 09:18
茉莉花茶不仅美味,还富含保健功能。以下是几种利用茉莉花制作的健康食谱,它们各有其独特功效。
首先,茉莉花鸡片是一道滋补佳肴。选用生鸡脯肉与茉莉花搭配,鸡肉富含蛋白质,能补虚强体,适合贫血、乏力者食用。制作时,鸡片氽烫后,加入调好味的鸡清汤中,再撒上茉莉花,营养丰富,口感鲜美。
茉莉玫瑰粥则以茉莉花和玫瑰花的清香,配合粳米,有助于疏肝解郁,健脾和胃。适合肝气郁结或慢性肝炎患者食用,对于妇女痛经也有缓解作用。
茉莉花糖饮则是以茉莉花和白砂糖熬制,具有疏肝理气和止痢解毒的功效,对胸胁疼痛、下痢腹痛等病症有辅助疗效。
银耳茉莉汤则选用银耳和茉莉花,滋阴降火,适用于肝郁气滞、咳嗽咯血等症状,其口感醇厚,养颜又养生。
茉莉金桔饮则以茉莉花与金桔搭配,清香可口,对梅核气、腹胀腹痛、痢疾等具有良好的调理作用,同时具有健脾和胃的效果。
最后,茉莉花与万年甘、西洋参的组合,如茉莉花万年甘茶,长期饮用能有效缓解疲劳,降压清热,适合忙碌的现代人日常保健。