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健康味美的大米菠菜糕怎么做?

发布网友发布时间：2024-10-24 09:44

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热心网友时间：2024-11-14 13:35

大米菠菜糕是一种健康美味的点心，它将营养丰富的菠菜和口感细腻的大米结合在一起，不仅色泽诱人，而且营养价值高。下面是一款简单的大米菠菜糕的制作方法：
材料：
大米：200克
新鲜菠菜：300克
酵母粉：5克
糖：适量（根据个人口味调整）
盐：适量
水：适量
步骤：
准备材料：将大米提前清洗干净，浸泡4-6小时，使其充分吸水膨胀。菠菜洗净，去掉根部，切成小段备用。
磨浆：将泡好的大米放入搅拌机中，加入适量的水，搅拌成细腻的米浆。搅拌时可以根据实际情况适量加水，直至米浆顺滑无颗粒。
烫菠菜：将切好的菠菜段放入沸水中焯水，焯水时间大约1-2分钟，捞出后立即放入冷水中浸泡，以保持菠菜的翠绿色。
制作菠菜浆：将焯好水的菠菜捞出，沥干水分，同样放入搅拌机中，加入少量清水，搅拌成菠菜浆。
发酵：将搅拌好的米浆倒入一个大碗中，加入酵母粉、适量的糖和盐，搅拌均匀。然后将菠菜浆倒入米浆中，继续搅拌，使其充分混合。将混合好的糊状物盖上保鲜膜，放在温暖处发酵约1-2小时，直至体积膨胀并出现许多气泡。
蒸制：将发酵好的大米菠菜糊倒入已经涂抹了一层油的蒸盘中，用刮刀抹平表面。将蒸锅加水烧开，将装有大米菠菜糊的蒸盘放入蒸锅中，大火蒸约20-30分钟，具体时间根据糕点的大小和厚度调整。
出锅：蒸好后，关火让大米菠菜糕在锅内稍微冷却一下，这样更容易脱模。将大米菠菜糕从蒸盘中取出，放在凉架上完全冷却。
切片：将冷却后的大米菠菜糕切成适当大小的块状或条状，根据个人喜好的形状切割。
享用：可以直接食用，或者在锅中加入少量油，将切好的大米菠菜糕片稍微煎一下，使两面金黄，风味更佳。
这款大米菠菜糕不仅色泽鲜艳，而且口感软糯，菠菜的清香与大米的甘甜相得益彰，是一道适合各个年龄段的健康小吃。无论是作为早餐还是下午茶点，都是一个不错的选择。

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