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山药黑芝麻糊的做法

发布网友 发布时间:2024-10-24 09:49

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山药黑芝麻糊的做法

材料:

    山药 200克黑芝麻 50克红枣 5个水 适量

步骤:

将山药去皮切块,红枣去核,黑芝麻炒香备用。将山药和红枣加入适量水中,煮至山药烂熟。将煮熟的山药和红枣倒入搅拌机中,加入炒香的黑芝麻,搅拌成糊状。将搅拌好的糊倒入锅中,加入适量水,用小火煮开,不停搅拌,煮至糊状。最后加入适量冰糖,搅拌均匀即可。

山药黑芝麻糊营养丰富,有益于健脾开胃、滋阴润燥、补肾养血等功效。

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