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...没有开心快乐,自卑,焦虑,心慌,没用,我振作不起来了,我该咋办啊...

发布网友 发布时间:2024-10-24 09:34

我来回答

5个回答

热心网友 时间:2024-10-29 07:55

我也时常有这种很低落的情绪,问了身边的朋友,他们也会这样。
我觉得这种情绪来了也别怕,别逃避,因为放弃或者逃避会让你更难受,不论是情绪好坏接受就好了,感受这个情绪,然后想想可能是因为什么,如果有具体原因,看能否从源头解决呢?
实在不行,就随便做点什么,刷手机、睡觉、看剧、吃东西,排解掉。
大家都是这样,别放弃。

热心网友 时间:2024-10-29 07:55

首先我们不能自己放弃自己,要对自己有信心,不能够在乎别人的看法,要活出自己,做好自己,别人的看法,并不重要,重要的是你自己对自己的认识,对自己有信心是最好的,在你觉得非常迷茫的时候,你可以做一些别的事情来转移自己的注意力,还有就是不能够自卑,每个人都是不一样的,每个人都有自己的优点,不能够,只想到自己的缺点,也不能够有容貌焦虑,当你觉得自己不好使,要做一些事情先弄起来,让自己变得更优秀。最重要的还是要设立一个目标,朝着那个目标坚定的走下去,不能够迷茫

热心网友 时间:2024-10-29 07:51

那你就换一个环境给自己一个机会,或者是旅游一下,感受一下祖国的大好河山。
有的时候人在一个环境里面也会让自己不开心,因为这个环境跟自己格格不入,那还不如换一个环境。
多跟一些阳光快乐的人在一起,你就不会变得一蹶不振,有句话说,跟好人学好人就是这样来的

热心网友 时间:2024-10-29 07:56

你去看一看,心理医生吧!
这样得到专业的指导可能会好一些。
有的时候只说大道理。
大家谁都懂。
只说大道理是没有用的。

热心网友 时间:2024-10-29 07:48

不知道你是因为情绪不好,还是因为你有病,如果你是因为有精神病的话,那你快点去看医生,如果你只是暂时的心情不好的话,我也建议你去,可以去看一下心理医生,疏导一下,得病的人是很痛苦的,如果你自己坚持不下去的话,你可以找你家人或者找医生帮忙,病是可以治好的,不要放弃自己,当你有一天恢复正常了之后,你就会觉得这个世界很美好的。
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