发布网友 发布时间:2024-10-24 09:55
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热心网友 时间:2024-11-18 21:59
涨奶的感觉是很不舒服的。以下是一些缓解突然奶涨的方法:
1.冷敷:冷敷是对付涨奶疼痛最有效的神迹。可以用冰袋或者冰块包裹在毛巾里,轻轻敷在乳房上,每次15-20分钟,每天3-4次。
2.按摩:对乳房胀痛的部位进行按摩可以有效缓解疼痛感,同时可以促进乳汁排出。
3.挤奶:适当挤出一些奶,或者让宝宝多吃,不限时间和次数的吃,如果宝宝不在身边,一定要两个小时挤一次奶,以避免造成乳汁淤积,加重涨奶。
4.寻求专业催乳师的帮助:找专业催乳师按摩缓解,切勿自己乱按揉乳房。专业的服务让你少受罪,花少量钱就能解决,没必要自己硬抗。