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一个长期不做运动的人,现在想做一定的锻炼,能给个锻炼计划么
发布网友
发布时间:2024-10-24 09:59
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共
1
个回答
热心网友
时间:2024-10-29 18:06
首先,作为一名专业的健身教练,可以很负责任告诉你:没有固定的健身方法,一般都是按照学员的身体状况随时变更训练方案的,你最好去健身网站男神女神吧 找下适合自己的健身计划!
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