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鸡肉不能和什么一起吃晚餐

发布网友发布时间：2024-10-24 10:21

共1个回答

热心网友时间：2024-11-17 19:34

鸡肉在晚餐时可以与许多食物搭配，但以下食物可能不适合与鸡肉一起食用：

1. 牛奶或乳制品：牛奶中的某些成分可能会与鸡肉中的铁结合，影响铁的吸收率。

2. 柑橘类水果：柑橘类水果中的维生素C含量较高，会影响鸡肉中的铁的吸收率。

3. 豆类：豆类中的某些成分可能会和鸡肉中的某些成分发生化学反应，可能导致胃部不适或消化问题。

4. 绿叶蔬菜：绿叶蔬菜中的草酸含量较高，会影响鸡肉中的铁的吸收率。

当然，这些搭配的*仅适用于特定情况，如缺铁贫血或需要高铁摄入的情况。对于普通人而言，适当的多样化饮食是最重要的。

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