发布网友 发布时间:2024-10-24 11:31
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热心网友 时间:2024-11-22 11:30
刚出完汗以及剧烈运动以后最好不要洗冷水澡,因为冷水对皮肤突然的刺激会导致汗腺和毛囊瞬间闭合,汗液反而无法正常排出,人只是体表温度降下来了,而体内的温度反而被封闭在体内。这也正是为什么很多时候洗了冷水澡以后反而觉得没有那么舒爽的原因。最适合的应该是略高于你体温的温水,这样最解热,因为这个温度的水可以使你的毛孔张开,更利于排出体热。热心网友 时间:2024-11-22 11:30
如果你是男孩的话,ok没问题。建议女孩子最好不要用凉水洗澡,特别是经期,洗了之后你会后悔死热心网友 时间:2024-11-22 11:31
为了最大限度地“享受”洗冷水澡的好处,应采取科学、合理的方法,具体来说有以下几点:从夏天开始,一直坚持下去,循序渐进;每次洗冷水澡前先做做“热身”运动:用手揉搓皮肤数分钟,感觉发红、发热为止;洗澡时,先往四肢部位“浇”水,数分钟后再冲胸、背部,让身体有个逐渐适应的过程;水温不要过低,以5℃—25℃为宜,时间也不宜过久,10—15分钟左右即可,最长别超过半小时。另外需要注意,剧烈运动后不要洗冷水澡,因为这时体表的毛细血管扩张,如果突然“遭遇”冷水,会增加心脏负担,引发心慌、气短、头晕等不适;在洗澡过程中,如果出现皮肤持续变白、头昏等症状,要立即停止,以免发生意外。热心网友 时间:2024-11-22 11:32
夏天皮肤本来属于缺水的状态,如果在用刺激性较强的护肤品,皮肤就容易干,痒,。建议在药店去买点湿毒清,平时多补充维生素热心网友 时间:2024-11-22 11:32
要看你怎么去洗,如果在你十分热的时候用凉水直接去洗肯定不好,以为这时候毛孔是开着的,凉气会进入人体对经络不好,如果是平时洗对身体好,达到血管操的效果,增加血管的弹性,但是要根据体质来。