强直,脊柱有些变形了,平时要注意什么啊
发布网友
发布时间:2024-10-24 11:33
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热心网友
时间:2024-11-15 02:23
你好!
除了在平时的饮食,运动,日常生活,康复锻炼上面要给予帮助之外,也要在精神上面给予鼓励,这样才能保证患者有更好的状态去恢复强直的功能锻炼。
对强直性脊柱炎病人防止驼背的发生是非常重要的,驼背的发生和发展是非常缓慢的,使人难以觉察。所以保持躯体的正确姿势和活动性极为重要。经常想到保持躯体挺直,不论行、坐、站、卧都应记住躯体挺直,坐直,不靠背椅,不要坐软沙发,避免坐躺椅。坚持睡硬板床;力争仰卧姿势时间延长。
对于早期患者,每日早晚各一次俯卧,每次坚持半小时,对减缓躯干屈曲有助。站立,平时可足跟着墙,双膝伸直,肩、背靠墙,双目平视,患者头枕部常不能触到墙壁,应尽量向后靠,坚持5秒钟,放松后再做几次。
特别是游泳,游泳是一项全身性运动,对脊柱及四肢关节非常有益,因此对掌握游泳的病人,不失为一种良好的锻炼方法
患者一定要认识治疗的意义及其长期性,与医师密切合作,主动参与各种治疗。这样就一定能够冶本病。战胜病魔。