按摩和推拿一样吗?有什么区别呢如题谢谢了
发布网友
发布时间:2024-10-24 10:40
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热心网友
时间:2024-11-18 01:58
1. 按摩和推拿都是通过在身体表面加压并移动,来放松肌肉和韧带,加快血液循环,缓解肌肉疲劳和改善代谢。
2. 推拿不仅作用于肌肉,还能对相邻关节产生影响,有助于改善肢体功能。按摩相对简单,可在家庭或办公室进行,而推拿需要专业人士进行,因为手法较重,涉及关节活动。
3. 按摩适用于轻柔的肌肉放松,适合术后或诊断明确的颈椎病患者。它没有特效,但能提供局部肌肉的舒适感,适合有肩颈部症状的人尝试。
4. 按摩时,应选择温度适中、通风良好的环境,如果在温水浴后进行则更理想。操作前后要避免局部受凉,冬季要注意保暖。
5. 推拿的手法比按摩重,适用于有神经根症状的患者,但不适合脊髓受压为主的患者,因为这可能加重病情。
6. 推拿通常选择椎旁压痛点、风池穴或其他压痛点进行操作。手法开始时应轻柔,逐渐增加按揉力度,以病人能忍受为限。同时,推拿还会伴随上肢的被动活动,以达到放松肩背肌肉和促进气血运行的目的。
7. 中老年妇女和高龄人士由于骨质疏松,容易发生病理性骨折,一般不建议进行推拿。