发布网友 发布时间:2024-10-24 12:00
共6个回答
热心网友 时间:2024-10-26 21:48
200米的话,天天去跑跑,适当就好,然后呢,多练高抬腿,加速跑,蹬腿要有力,呼吸要舒服,然后再一个,弯道的时候,左臂幅度小于右臂,左脚掌与跑道的接触面大于右脚掌,再一个,你到后面的时候,会很累,此时你要忍住,然后呼吸要调整,不怕丑的话还可以大叫,冲过终点再减速,再一个,教你点小聪明,体育考试肯定会轮着去的,没轮到你的时候,你去观察那个发令的人,看他发令是怎样的,快的还是慢的,严格还是不严格的,叫法是怎样的,你都要知道,如果是不严格的话,你要抢跑,再一个,发令的人一般都是坐着的,到发令的时候才站起来的,你要观察他一般是什么时候才发令,比如说他起来就要发令了,这个时候你看到他要发令的前兆的时候,你不要等他发令,而要压住身体前倾,这样可以帮到你跑快点`热心网友 时间:2024-10-26 21:54
开头的时候别那么快 只要跟在别人屁股后面就行了 到转弯的时候加速 因为那时候人体倾斜 减少一定量的体力 到了最后 直线了 闭眼睛 直冲!热心网友 时间:2024-10-26 21:48
可以每天放学坚持跑步热心网友 时间:2024-10-26 21:49
他们都说完了我还有什么好说的么...总之加油就好了(*^__^*)热心网友 时间:2024-10-26 21:49
急什么热心网友 时间:2024-10-26 21:55
所以说200米都是要靠耐力的了,拼的就是你那最后的坚持