今日靓汤(五神汤——补肺脾,益气化湿)
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发布时间:2024-10-24 11:49
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时间:2024-11-10 06:14
春季来临,万物复苏,但细菌与粉尘等有害物质也随之增多,对呼吸道造成威胁。增强抵抗力,成为了春季养生的重点。今天,就为您介绍一款精心制作的保健汤——五神汤,补肺健脾,益气化湿,帮助您度过春季。
五神汤的主料之一,五指毛桃,被誉为“南芪”,其独特的功效包括健脾补肺、行气利湿、舒筋活络。烹煮时,五指毛桃散发出的奶香味,与甘甜口感相得益彰,令人回味无穷。无论是直接煮水饮用,还是加入猪骨一同煲汤,五神汤都能展现出其独特的美味。
在五神汤的食材选择上,薏米与茯苓的搭配同样不可或缺。薏米作为祛湿佳品,搭配茯苓,协同作用,达到卓越的祛湿效果。这二者的组合,为五神汤增添了更多功能,使汤水的功效更加全面。
为了制作一份完美的五神汤,您需要准备以下食材:五指毛桃30g、薏米30g、茯苓30g、白术15g、莲子15g。将这些食材冲洗干净后,直接放入锅中煮水饮用,或加入猪骨一同煲汤,皆可品尝到五神汤的独特魅力。
五神汤,一款春季养生的佳品,补肺健脾,益气化湿。它不仅能够帮助您增强抵抗力,还能够有效抵御春季带来的不适。在春季的日常生活中,不妨尝试制作一份五神汤,让健康与美味同行,共同迎接万物复苏的春季。