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如果每天早餐都喝牛奶会不会长胖?要怎么开生活人才不会越长越胖?

发布网友 发布时间:2024-10-24 11:43

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4个回答

热心网友 时间:2024-11-10 21:54

早上不会的,但不要空腹喝,要先吃点干粮再喝牛奶,晚上不能喝,因为那里面有脂肪。多吃水果,多喝水,不要吃油炸食品。晚上八点以后不要进食了!晚上也不能喝过多的水,主要在白天喝,如果条件允许,那早上起床就喝一杯淡盐水或蜂蜜水!

热心网友 时间:2024-11-10 21:54

早上喝豆浆为宜,晚上喝牛奶才能保证身体状况。

热心网友 时间:2024-11-10 21:55

一杯牛奶,一个苹果再加一杯开水就不怕了

热心网友 时间:2024-11-10 21:59

会发胖,因为我弟弟就是那样就长多了不少
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