发布网友 发布时间:2024-10-24 11:17
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热心网友 时间:2024-10-27 13:16
哥们,根据你报的身体数据,你应该是比较结实的,现在弹跳怎么样,能摸到框吗?其实像你说的,你的进攻手段多,突破强,没有必要去联系扣篮,那是花把势啊!以我的经历来说,你的身高和体重可以打控球后卫和小前锋(跑位准确,速度快,投篮准),如果你还想增加弹跳的话,建议你去跳绳。怎么说呢,哥们不好意思,我认为你的体重相对你的身高有些重了,跳绳一来增加小腿肌腱的刺激,二来消耗多余脂肪,并有助于身高的增长,你才十五岁,只要你坚持跳绳或者摸高锻炼,二十岁前长到180以上应该没有问题。题外话:我爸爸174,妈妈167,我188,我就是经常找机会跳一跳,非常有好处。小兄弟,希望我的话能够帮助你!热心网友 时间:2024-10-27 13:15
这个还是稍微有点困难!不过你才15岁,潜力巨大,再长高点,还有多练练弹跳,还是可能的热心网友 时间:2024-10-27 13:13
扣篮需要很大爆发力的,只要你的爆发力够足,勉强扣篮还是可以的,基于你的速度够快和突破强,加上进攻手段多,打小前锋最合适。热心网友 时间:2024-10-27 13:14
15岁还在长身体阶段 有可能长到1.80-1.83 勉强摸板那就加强下肢锻炼 建议你目前还是尽量摸板达到随意摸板之后再向更高目标努力 平时多做做深蹲 蛙跳之类加强下肢力量的锻炼 前提是做好准备运动 要不肌肉可能会拉伤 还有 你最好加强一下控球 目前你的位置我感觉还是控球后卫比较好 我感觉组织是最善于观察场上情况的 你适应组织之后随着你年龄和骨龄的增长可能会打其他位置 有了组织的经验你打的会更得心应手 知道该怎么跑位 别急 慢慢来 多和强手打打 增加自己的场上经验 扣篮不扣篮不重要 你扣篮再华丽 再猛队友配合不到位照样也没用 多和自己的队友交流 知道他们擅长什么打法 发挥你最大的作用就可以了 不要想那么多 跳得再高脚崴了照样没用 别管别人说什么 做自己就行 祝你成功 对了 一定要注意准备运动啊 活动开关节和肌肉