哪些因素会影响生育能力补充营养能强化生育能力吗
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发布时间：2024-10-24 11:18
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时间：2024-10-27 12:37
什么因素影响生育？拥有一个健康的宝宝是每个家庭都需要的，但近年来不孕症的患病率一直在增加。那么什么因素影响生育呢？下面是小编给大家介绍的。
在这个充满活力的时代，女性的生活变得越来越丰富多彩。就连生命最原始的义务——生育，也因为现代医学的发展，带来了前所未有的自由：生不生？什么时候出生？怎么生？选择权完全掌握在我们自己手中。
作为一个和不孕不育打了10年交道的妇科医生，我常常怀疑上帝是不是在恶作剧：一些不想要孩子的女性一次又一次意外怀孕；有些全心全意渴望成为母亲的女性，要经历很多挫折和考验。
很多时候，当我看到身边一些聪明可爱的女性，享受爱情，追逐成功，因为怀孕计划还很遥远，所以并没有太在意。极度疲劳的时候，她们会点上一支烟，说：“怀孕前半年戒！”殊不知，她们在不知不觉中透支了女性最重要的天赋——生育能力。
我真想大声提醒他们：“也许有一天，你会想当妈妈的！”
1.人工流产
堕胎引起盆腔炎，导致我们身体非常重要的生殖通道输卵管。它的内径只有一支圆珠笔芯的粗细。输卵管发炎造成堵塞，导致不孕。
药物流产比手术流产更危险，因为出血时间更长，感染机会更多。
另外，如果做了反复流产，子宫的功能层会变得贫瘠。怀孕的时候，胚胎就像石头地里的小树。为了获得更多的养分，必须深深扎根。分娩时，胎盘无法自动娩出，更重的则成为“胎盘植入”。胎盘和子宫长为一体，医生要切除子宫。堕胎数量与未来发生的风险成正比。
2.吸烟
怀孕是一个自然的生理过程，大多数女性可以轻松度过10个月，而吸烟的女性容易出现妊娠并发症。
而尼古丁引起全身血管疾病，子宫血管也参与其中。早孕容易流产；中期“妊娠高血压”风险高，血管痉挛，血压升高。妊娠高血压是妊娠期最危险的并发症之一。
长期吸烟会伤害身体的整个激素系统，影响卵巢的功能，还会因为内分泌原因导致不孕。众所周知，抽烟的女人外表是早衰，但这只是她身体的外在表现，反映的是被摧残的内在激素系统——女人亮丽的外表是由雌激素滋养的。
我的一个病人家庭幸福，事业有成。但是，她觉得有一个无法挽回的遗憾。从37岁开始，她已经为不孕症的治疗奋斗了三年。
一开始发现两边输卵管不通，一边完全堵塞，另一边卡住了——这大概是多年前一次流产遗留下来的问题，虽然当时她很快恢复了。因此，她决定接受试管婴儿，但不幸的是，检查发现她的内分泌系统紊乱，不仅影响排卵，而且即使人工授精成功，受精卵植入子宫，也很难保住宝宝。
其中一种激素——促卵泡激素(FSH)高于正常水平，一般只发生在绝经后女性。激素水平异常和她长期吸烟有很大关系。虽然她为了怀孕已经彻底戒烟3年了，但是尼古丁的危害依然留在她的体内。
她找到我的时候很伤心，跟我说：“怀孕与否对我来说不是主要问题，但是我才40岁，身体像更年期的女人一样衰老，心理上接受不了！”
3.35岁以上。
1990年我当妇科医生的时候，大部分女性在25岁左右生育；10年过去了，平均生育年龄推迟了5年左右。三十多岁生孩子是常有的事。
从女性的生理规律来说，生育能力最强是在25岁，30岁以后缓慢下降，35岁以后迅速下降。44岁以后，87%的女性会失去受孕能力。
最近国外做了一个实验，进行体外人工授精。40岁以上女性的卵子与年轻男性的精子归为一组，30岁以下女性的卵子与50岁以上男性的精子归为一组。后者的成功率明显高于前者。这说明年龄对女性生育的影响更大。
对于男性来说，精子每30天就会更新一次，而对于女性来说，卵子从出生就伴随着我们，我们的生活方式、环境、年龄都会影响卵子的质量。超过35岁，意味着卵子通过空气污染、电离辐射、各种化学物质陪伴了你35年，染色体突变的几率会大大增加。
35岁以上怀孕的女性一般都是有计划的，打击特别大！所以，如果打算当妈妈，理想的生育年龄是26~30岁。如果条件还不成熟，可以尝试从生活习惯和行为上延缓年龄带来的改变。
4、经期性生活
时尚女性宣传“经期不愉快，浪费大好时光”，粉碎了经期性生活的旧禁忌。其他时髦的医生也声称：“只要我感觉好，经期性生活没什么问题。”
这个我真的不能认同。因为，经期性生活很难避免两个危险，一个是盆腔炎，一个是子宫内膜异位症，两者都是破坏生育能力的“杀手”。
通常情况下，子宫颈用粘液塞密封，以防止阴道内的细菌进入盆腔。但在月经期间，宫颈非常松弛，保护作用下降。高潮时，体内会产生负气压，将细菌和血液吸入盆腔。
细菌会引起感染，逆流的经血就种在盆腔里了。经期最好不要性生活。如果不避免，可能会引起子宫内膜异位症。
在我看来，只有在月经结束时只有少量咖啡样分泌物时，性生活才是安全的，而且必须使用避孕套防止感染。
5.性病
在所有的性传播疾病中，衣原体和淋病是最危险的，而且往往无症状，在不知不觉中引起盆腔炎和不孕症。
所以要慎重选择伴侣，爱情的代价不应该是将来为人母的幸福。
提高夫妇生育能力的6个技巧
1.晒晒太阳
充足的日光浴可以提高女性的生育能力，增加怀孕的概率。研究表明，在日照充足的季节，女性怀孕的概率明显高于其他季节。同时，多晒太阳也能降低乳腺癌的风险。当暴露在阳光下时，体内维生素D的含量会激增，维生素D被认为是抑制癌细胞生长的有效物质。在春天和夏天，每天15分钟的日光浴可以让你的身体产生足够的维生素D，而在日照时间短的秋天和冬天，你可以直接服用维生素D，效果和日光浴一样。
2.中国针灸。
这种风靡美国、备受追捧的中医古法到底有什么神奇之处，让很多美国美容专家相信了它的神奇功效，纷纷上课？如今，美国名人最渴望实现的中国针灸疗法包括非手术皮肤收紧、生育改善、背痛治愈等许多高科技医疗技术无法比拟的。
3.维生素E提高生育能力
人们都知道，长期穿紧身裤、经常洗桑拿、长时间泡在浴缸里等不健康的生活方式都会导致不孕不育。但是你知道吃不科学的食物也会导致不孕不育吗？
因为人的生育能力与营养因素密切相关，营养不足和营养过剩都可能导致男性不育。营养不良，维生素A、B、C、E和矿物质，以及钙、锌、硒等。会降低精子的产量和活力。此外，青春期营养过多会导致肥胖，肥胖会使垂体功能丧失或下降，雄性激素的释放减少。孩子容易睾丸小，阴茎小，成年后不育的可能性很大。
所以男性要注意科学饮食，比如均衡饮食，保证维生素和矿物质的充足摄入，纠正营养不足和营养过剩两个极端。那么，吃什么比较好呢？营养专家建议，可以从以下几个方面选择：多吃含锌量高的海鲜，如牡蛎等贝类，每天服用维生素E，延缓性衰老，提高生育能力。
当然，戒烟戒酒，注意劳逸结合，进行适当的体育锻炼，是全面改善不健康生活方式的必要条件。
4.合理的体重提高生育能力。
科学家调查了1558名年轻男性。结果显示，与正常体重男性相比，超重男性的精子密度下降了24%，体重不足男性的精子密度下降了36%。
科学家认为，合理的体重确实可以提高生育能力。
此外，科学家还发现，这种情况也会发生在女性身上。对于严重超重的女性，人工授精的成功率会降低。因此，科学家建议，超重女性在准备怀孕之前，最好先想办法减肥。
5.吃特别的面包。
硒是人体不可缺少的微量元素之一。如果身体缺硒，会增加男性不育的风险。研究人员最近烘焙了一种富含硒的面包。他们说，如果男性经常吃这种健康的面包，可以提高生育能力。
微量元素硒在精子的形成和成熟过程中起着重要作用。它能增强精子活力，防止精子过早解体，有利于精卵结合，对人类生育能力有显著影响。
6.喝红酒有助于提高生育能力。
一项医学研究发现，女性经常喝一点红酒可以提高生育能力。
我们知道喝红酒的人比喝啤酒的人饮食更健康，社会地位更高，但是是否容易怀孕和社会地位无关。所以不排除红酒中含有一些对怀孕有帮助的物质的可能。
