备孕男士注意事项
发布网友
发布时间:2024-10-24 11:23
我来回答
共1个回答
热心网友
时间:2024-11-09 22:39
备孕的男性注意事项有以下几个方面:
第一、戒烟、禁酒,长期的吸烟和饮酒会降低雄激素分泌,同时具有杀伤精子的作用,导致正常的精子数量减少、精子活力降低、畸形精子数量增加。
第二、不要穿紧身衣裤,不要泡温泉、热水浴等。如果睾丸的温度过高,会对睾丸的生精产生抑制作用,从而影响睾丸的正常生精功能。
第三、不要长时间久坐、开车、骑自行车等,会阴部的睾丸、前列腺等器官长时间的挤压,会引起缺血、水肿、炎症,影响精子的生成,以及前列腺液、精液的正常分泌。
第四、注意合理饮食,均衡营养,比如优质蛋白饮食,合理补充维生素,多吃蔬菜、水果,保持规律的作息时间,多注意休息。
第五、避免接触生殖毒性的物质,比如重金属、辐射、化学物品以及药物等。