发布网友 发布时间:2024-10-24 12:42
共5个回答
热心网友 时间:2024-10-31 02:26
。建议多运动。例如篮球,足球。饮食有规律。少吃胆固醇高的食品。如果你胖的话。对你以后中考高考的体育成绩都有影响。。禁忌吃减肥药。。热心网友 时间:2024-10-31 02:30
注意别吃太多,多走走路热心网友 时间:2024-10-31 02:33
当你每天摄入的量超出你的消耗量,那么糖分就转化为脂肪保存下来,所以如果你想瘦必须运动!1.必须吃早餐2.腹部可以做仰卧起坐,这是很好的减腹部的运动3.晚饭6点以后不要再吃东西,尽量晚饭吃的少。热心网友 时间:2024-10-31 02:28
你一定要记住,没有什么所谓的高招和秘诀。热心网友 时间:2024-10-31 02:31
没有,我也希望有人教我