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【膝关节疼痛】内侧副韧带损伤

发布网友发布时间：2024-10-24 12:34

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热心网友时间：2024-11-10 00:10

膝关节内侧副韧带（MCL）损伤是膝关节常见伤害之一。这种损伤往往发生在篮球、足球、橄榄球等运动中，因外翻力作用于膝关节外侧，造成膝关节外翻超出生理范围。MCL损伤会导致膝关节内侧松弛、膝关节外翻不稳定，并可能引起长期疼痛和膝关节退变。MCL是膝关节内侧稳定的主要结构，负责限制并维持膝关节运动和保护膝关节稳定。

对于MCL损伤，恢复膝关节MCL的作用及正确合理的治疗显得极为重要。治疗方案取决于损伤的严重程度。I度及II度损伤通常采用保守治疗，而III度损伤则可能需要手术治疗。保守治疗通常需要至少4-6周的时间，注意避免膝关节外翻，以免加重内侧副韧带的负担。此外，可以通过超声波治疗促进损伤部位的恢复，并进行肌肉力量训练来避免肌肉力量下降导致关节失稳。

在治疗过程中，个性化评估非常重要，以制定综合康复训练计划。综合康复原则包括手法松解、运动疗法、超短波/超声波治疗（针对炎症或积液）、以及运动康复训练等。初期康复目标是管理疼痛和肿胀，增加关节活动度，肌力和肌耐力，实现步态正常化。中期阶段，进行全关节活动范围内的训练，包括抗阻训练、闭链运动、提踵和平衡本体感觉训练，以及持续心肺有氧运动。后期阶段，根据患者恢复情况设定更高的训练方案，继续推进肌力和肌耐力训练。

研究表明，对于MCL损伤，正确的康复训练和治疗策略可以显著促进恢复，减少后遗症的发生。因此，对于膝关节MCL损伤的患者，选择合适的治疗方法和个性化康复计划是非常关键的。

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