练陈氏太极拳为什么要束肋,怎样去束肋
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发布时间:2024-10-24 12:58
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热心网友
时间:2024-10-31 10:28
1,陈式太极拳是意、气、形相结合的运动,动作练法讲究虚领顶劲、立身中正、松肩沉 肘、呼吸自然、松腰松胯等等。
2.陈式太极拳从未有束胸一说,若经常憋气在胸,时间一长会产生不良反应,比如胸闷、 气短等等。
3.练太极拳时步法、身法、手法应打到位,如果练拳打不到位会引起内气滞留而影响气血运 行。练拳时应用意不用力,呼吸自然才是根本。祝你功有所成!