您的位置：首页> 正文

怎么去西藏不容易产生高原反应?

发布网友发布时间：2024-10-24 17:07

共5个回答

热心网友时间：2024-10-31 22:07

不要做飞机，做火车进西藏，让身体有一个慢慢的适应过程，按时睡觉，吃东西不要太饱和不要太饿，多喝水，药物方面你可以用优易，效果不错，我哥骑行川藏线用的就是这个。还有以下情绪很重要，心理慌张害怕出现高原反应的话很久可能就真的出现高原反应了。

热心网友时间：2024-10-31 22:10

拉萨还好，不会有大的反应，我刚来拉萨一下火车，到了旅馆放下行李，就去逛街了，逛了一会儿，感觉有一点反应，就回去休息了，还好的，但是海拔5000米会有非常严重的高原反应，严重缺氧，对身体伤害很大的。

热心网友时间：2024-10-31 22:09

我们这里的人去那里的很多，很多大妈级的都去，不过去之前都有服用一种叫优易的东西，建议您可以户外店买一些，不是所有的户外店都有，我知道一家，介于这里留不了网址，您可以在百度搜索：香八拉户外
这家店里有

热心网友时间：2024-10-31 22:05

去之前服用景天红花胶囊，它具有提高抗氧耐受力，提高你的免疫力。
到了西藏以后继续服用景天红花胶囊。
建议：1. 到达西藏的1-2天要多休息，不要过度劳累。
2 多吃含糖类，蛋白质的东西，吃易消化的东西。
3 要保持心情愉快。
4 要禁烟，少喝酒。

热心网友时间：2024-10-31 22:06

首先提前有意识进行身体锻炼，身体无氧呼吸锻炼在进入高原前一个月停止。
其次服用提高缺氧耐受力的药物来预防高原反应，如景天红花胶囊。
第三注意休息，在高海拔地区不要做剧烈运动，减少体内氧的消耗。

热心网友时间：2024-10-31 22:11

热心网友时间：2024-10-31 22:09

热心网友时间：2024-10-31 22:08

热心网友时间：2024-10-31 22:13

热心网友时间：2024-10-31 22:12

声明：本网页内容为用户发布，旨在传播知识，不代表本网认同其观点，若有侵权等问题请及时与本网联系，我们将在第一时间删除处理。
E-MAIL:11247931@qq.com