28岁的女人吃养生堂的ve,vc好不好 有什么需要注意的 谢谢专家帮我_百度...
发布网友
发布时间:2024-10-24 15:05
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热心网友
时间:2024-11-04 15:41
问题分析:
您好,根据您所提供的情况,ve属于脂溶性维生素,可以在体内蓄积,常用于美容养颜。vc属于水溶性维生素,一般主要用来提高免疫力。
意见建议:
虽然很多维生素宣称天然维生素,但从经济健康考虑,一般情况下食物补充维生素可能会更好更安全。ve在鱼肝油与油料作物和坚果内含量很丰富,您多吃这些就可以补充了。新鲜蔬菜水果富含大量维生素C,您只要摄入足量新鲜蔬菜水果即可,而且补充的维生素种类更多跟利于吸收与健康哦