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得了躁狂怎么办?

发布日期:2021-08-23 18:10:35 来源:华佗医网
指导专家:

躁狂是一种较为严重的心理疾病,病人平时看上去心情愉快,面带微笑,但却会因一件小事突然发脾气,严重时甚至会出现自残或伤人的行为。所以患躁狂后要积极治疗,同时还要配合调理,双管齐下能更快地控制病情。


一、心态调节

通常,躁郁症患者的心胸狭窄,表面上看起来什么都不在意,实际上如果有不愉快的事情就会发脾气。因此,躁郁症患者要学会成为心胸广阔的人,遇到事情时要尽量考虑好处,控制自己的感情。

二、提高个人修养

躁狂患者在发病时往往无法控制自己的行为和情绪,这与平时的一些品质习惯和性格有很大关系,这也是躁狂患者大多是脾气暴躁或易冲动的人的原因。所以要想控制躁狂的发生,就要从修身养性入手,让自己成为一个心性品质好的人,促使情绪处于相对稳定的状态。

三、集中精力

躁狂症患者在做事时往往会三心二意,导致无法一心一意地完成任何事情,所以躁狂症患者要学会控制自己,集中精力,当自己想要三心二意时,要及时把自己拉回来,长此以往,情绪就能得到很好的控制。

四、心理治疗

治疗饪过程中,治疗的重要性心理不容忽视,治疗是比较重要的治疗方法。通过语言和非语言的交流方式,影响患者的心理状态,改善患者的心情、认知、感情和行为,消除患者感到痛苦的感情和行为。

五、饮食治疗

正确的饮食也是治疗躁狂症的方法。多吃营养丰富的食物,对治疗有很好的辅助作用,不吃油炸和辣刺激性的食物,患者的心情不会被食物刺激而兴奋。

狂躁病人除了必要的心理治疗外,还应在专业人士的指导下配合治疗。另外病人还要学会控制自己的情绪,合理地释放心中的压力,如听音乐或跑步,压力释放后,病人就不容易再出现较强的情绪。

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