陈淑梅副主任医师 铜陵市人民医院产科
恶露是产妇在产褥期的临床表现，是一种正常的生理性变化。女性生产过后，随着子宫蜕膜的脱落，恶露就会经过阴道排出，包含血液、坏死的蜕膜等组织。正常情况下，恶露有血腥味，但无臭味，总量约为500毫升，排出时间持续4到6周。若产妇受到细菌感染就可能会引发子宫内膜炎、盆腔感染、子宫肌炎等炎症，最终引发产后恶露不尽的情况。
什么是浆液性恶露
恶露是胎宫内遗留的余血浊液，可以分为三种类型，分别是血性恶露、白色恶露和浆液性恶露。血性恶露多在产后1到4天内排出，量较多，颜色鲜艳。血性恶露与月经相似，但比月经量稍多。浆液性恶露在产后4到6天排出，颜色淡红，含有少量的血液粘液以及细菌。白色恶露多在生产一周以后排出，含有大量的蜕膜细胞、细菌以及白细胞。
恶露排出期间如何护理
1、生产过后的女性抵抗力较差，容易患上多种疾病。因此产妇应该尽量避免吹凉风或接触凉水，以免引发感冒甚至造成后遗症。
2、哺乳期女性应该食用容易消化的食物，多食用富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，促进身体的恢复。
3、产妇可以适当进行有氧运动，有助于促进体内恶露的排出，还可以在一定程度上恢复身材。
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1、增强免疫力：柚子富含维生素C。维生素C能够增强免疫系统的功能，帮助身体抵御细菌和病毒的侵袭，减少感冒等感染性疾病的发生。同时，维生素C还可以促进皮肤胶原蛋白的合成，保持皮肤健康和弹性。2、帮助消化，促进肠道健康：柚子含有丰富的膳食纤维，可以增加肠道蠕动，帮助排便，预防便秘。膳食纤维还可以促进肠道中有益菌的生长，改善消化功能，保持肠道健康。
健脾益胃，促进消化：红豆具有很好的健脾益胃作用。红豆富含膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，帮助消化吸收，有效缓解消化不良的症状。红豆还有温暖脾胃的作用，特别适合脾胃虚弱的人在秋冬季节食用。
酸奶的热量是比较高的。由于酸奶一般加入了寡糖、果胶、果糖和香料等，且由于国人普遍不适应太酸的酸奶，因此厂商都会添加砂糖或果糖来调味。因此市场上的酸奶，其热量实际较高。低脂牛奶240ml大约含503KJ，而同样份量低脂酸奶却含 628-837KJ。如果想要喝热量较少的酸奶，可以选择标示脱脂、低糖、低热量的酸奶，比如240ml低脂酸奶可能含419KJ左右的热量，而血糖高的人群或糖尿病的患者仍然不宜大量饮用。
猪肝：猪肝当中含有丰富的铁元素，而铁元素是人体血红蛋白合成所必需的，所以适当多吃猪肝，能够辅助调理缺铁性贫血的症状。红枣：红枣中的铁元素能够促进红细胞的合成，有助于改善缺铁性贫血，但是只能起到辅助的作用。桂圆：桂圆可以起到补血安神作用，贫血期间适量吃桂圆有促进身体恢复效果，有利于缓解身体出现了乏力症状。橙子：维生素C有助于吸收和利用食物中的铁，摄入富含维生素C的食物，如橙子，可以提高铁的吸收效果。
答：这个副作用和说明书一般来说在购买产品的时候都会有，还是要看一下是比较好的，这个副作用也是因人而异的，有些人会出现恶心呕吐，甚至还会影响到正常的食欲，所以说一定要在临床医生的指导下进行一些对症的治疗是比较好的，平时的时候注意养成好的生活饮食习惯。
哺乳龙虾可以吃吗？ A：哺乳期是可以吃龙虾的，龙虾中含有丰富的营养成分，富含优质的蛋白质，维生素，钙，铁等各种矿物质在哺乳期的女性通过吃龙虾，可以补充身体，全面的营养和钙质，但是在吃这些东西的时候要注意避免一次性吃太多，尤其是过敏人群，以免孩子有过敏的现象，而导致其他病情的发生。
为何吃了左旋肉碱后运动汗多？ A：左旋肉碱对于减肥是有一定作用的，能够有效的促进脂肪的燃烧和蠕动，想要减肥的话可以通过节食结合运动的方式，不要吃一些油腻性，高脂肪高蛋白的食物，能够有效的避免脂肪的堆积。但是长期服用左旋肉碱会有反弹的可能性，而且对于肠胃的健康也会有一定的伤害，建议可以少量服用。
2岁打什么疫苗？ A：两岁需要注射乙脑减毒活疫苗，如果在一岁半打过甲肝灭活疫苗，需要在两岁的时候加强第2针。注射疫苗一定要在宝宝身体健康的状态下，如果宝宝出现有发热或者是有其他身体不适的情况下，就需要延长打疫苗的时间，必须病情好转后才可以正常的进行注射，通过注射疫苗可以有效的预防一些疾病的发生。
漂唇起疱疹怎么治疗？ A：可以使用一些抗病毒的药物来进行治疗，起疱疹是由于病毒感染所造成的，有可能是体内感染，也有可能是在操作的过程当中所导致的，在清洗完局部皮肤之后，用棉签均匀的涂抹一些药物，再配合口服药物治疗，效果还是挺不错的，只是最近一段时间不可以吃刺激性的东西。
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