早上醒来后，嘴巴里总是又臭又苦。原因是什么？

人人都希望自己能有清新的口气，但事实上，许多人在早上起床后都会遇到这样的问题，那就是嘴很苦，如果沾点口水自己闻一闻，还会有一些臭味，这个问题困扰了很多人，但是嘴又臭又苦并不值得和朋友们分享，所以有些人就把它闷在心里，久而久之就会觉得自己的身体是否有问题，其实不一定，口气问题的原因有好几种。

口腔问题

当呼吸有问题时，我们首先要考虑的是口腔问题。许多人通常喜欢吃一些有气味的食物。随着时间的推移，呼吸自然会变得浑浊。如果晚上没有刷牙的习惯，食物的残留物会在口腔中发酵、变质和腐烂。第二天早上起床，嘴又苦又臭是很自然的。

因此我们平时一定要注意口腔的清洁问题，每天早晚都要刷牙，刷牙时还要注意时长是动作规范，稍微刷一下，几秒钟就会吐出来，那只是欺骗自己，所以如果想保持口腔清洁，一定要认真刷牙漱口，这对减少口腔异味有很大帮助。

肝脏有问题

我们都知道肝脏很重要。它有排毒功能。如果肝脏受损，排毒能力会下降，体内毒素会逐渐积累，循环不畅。随着时间的推移，这些问题会通过口腔向我们表达。

因此，如果第二天早上起床后发现嘴有苦味，平时有好好刷牙，那么就要注意，是不是自己的肝脏出了问题。

胃肠有问题

不利于我们的消化吸收，这个时候肠道里的食物残渣可能不能及时排出，久而久之，气体可能会涌出来，嘴里自然会有异味。胃肠有问题导致的口臭，刷牙是无法根治的，最多可以稍微缓解一下。所以胃肠不好，最好及时去医院看医生。医生会给你专业的建议和帮助。

怎样改善口苦的问题？

饮食要清淡，平时少吃气味过重的食物，多吃清淡的水果和蔬菜，对我们的胃也有好处，可以促进蠕动，帮助消化。随着时间的推移，口气问题应该会得到缓解。

做好口腔清洁工作，不管哪里出了问题导致口腔苦臭，好好刷牙都能有所缓解，只是缓解程度不同而已。

综上所述，第二天早上起床时，口臭苦的原因主要分为三个方面:口腔问题、肝脏问题、胃肠问题，口气问题往往不是单一的原因，平时要多加注意。如果常用方法解决不了口气问题，要及时去医院看口腔医生。

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