为什么食物会塞牙？

吃了一顿美美的饭后，我发现肉丝、玉米皮、韭菜叶什么时候塞进牙齿里..那种感觉，别提有多难受了！这种食物嵌塞，即牙齿堵塞，在生活中很常见，给很多朋友带来麻烦。今天，让我们近距离接触塞牙问题，看看如何清洁口腔。

塞牙的后果是什么？

食物嵌塞是指食物碎片或纤维因咬合压力而嵌入相邻牙齿的牙齿间隙，难以自行溢出的情况，正常情况下牙齿内的食物残渣会被口腔内的细菌分解成硫化物，带来各种烦人的问题。

硫化物首先会引起口臭，其次食物残渣在牙齿之间腐烂，容易破坏局部牙周组织，引起炎症、牙龈退缩、龋齿等。

此外留在牙齿间的菌斑会逐渐变硬，容易引起牙龈炎，严重者还可引起牙痛和出血。如果牙龈炎没有得到及时控制，它可能会发展成牙周炎，细菌会进一步侵入牙槽骨和其他牙周支撑组织，最终导致牙槽骨丢失、牙齿松动和脱落，进而加重食物嵌塞，形成恶性循环。

一般来说，食物嵌塞主要是由相邻牙齿相邻表面接触异常引起的，例如牙齿错位，缺失的牙齿没有及时修复，导致邻近的牙齿向间隙倾斜，牙周炎患者牙齿过于松动，牙龈萎缩等。

此外牙齿表面过度磨损，特别是牙齿龋齿，更容易使嵌塞食物接触牙髓神经，引起烦人的牙痛。

如何清洁口腔？

漱口

漱口是清洁口腔最简单的方法，进食后立即漱口可去除滞留在口腔内的食物残屑，减少口腔微生物数量。

刷牙

刷牙是大多数人清洁口腔的方式，可以清洁牙齿的外侧、内侧和咬合面。

然而，牙刷不能有效地进入相邻的牙齿间隙，位于牙齿相邻表面和部分牙龈边缘下的特殊位置，很难仅靠刷牙来去除。因此即使刷牙后，牙齿能有食物残可能残留食物残渣，导致龋齿。

用牙签

很多朋友习惯用牙签作为牙间清洁器，省事又便宜，但牙签也有许多缺点：

牙签质地坚硬，常用于磨损牙齿表面轴，加速牙齿腐蚀；

容易导致牙齿加宽，使食物残渣更容易嵌塞，导致恶性循环；

很难消除牙齿间隙小的牙缝嵌塞；

用牙线

牙线是清洁牙齿邻面更方便高效的工具，可以方便地清洁牙刷、牙签不足的位置，带出牙齿间隙的食物残渣等。

但使用牙线时，动作要轻柔，以免损伤牙周组织，最好每天使用一次牙线，尤其是晚饭后。

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