产科副主任医师
当卵子和精子相遇结合成受精卵，受精卵在子宫内成功着床，则代表妊娠过程拉开序幕。妊娠可分为三个阶段，分别是早期、中期和晚期。不同的妊娠阶段，孕妇会出现不同的症状。妊娠早期孕妇会出现恶心、呕吐、食欲下降等妊娠反应，而妊娠中期孕妇则会出现宫缩反应。宫缩是孕妇常出现的反应之一，指子宫出现有规律的收缩症状。宫缩是临床上对孕妇进行产检的重要监测指标之一。
宫缩有什么类型
1、假性宫缩。在怀孕四个月左右，产妇会不时出现宫缩的情况，被称为假性宫缩。一般情况下，假性宫缩通常没有明显的规律，不伴随明显的疼痛症状，多集中在腹部。假性宫缩多在疲劳和久站的时候出现，不会引起宫颈的变化，休息后可得到缓解。
2、早产宫缩。若在孕37周之前出现有规律的宫缩，可能是早产的症状。早产宫缩持续较长时间，具有一定的规律性。随着子宫的收缩，产妇会感到骨盆压力和腹部压力，并出现背痛、抽筋等全身症状。此时产妇伴有腹泻、破水、出水等早产征兆。
3、真性宫缩。与假性宫缩不同，真性宫缩一旦开始就不会减缓，反而会越来越强，间隔时间也越来越短。真性宫缩还会伴随羊水破裂和子宫颈打开等症状，是分娩前的征兆。
限制垃圾食品的摄入，减少糖的摄入是减缓衰老的最好方法之一。多吃鱼，欧米伽-3脂肪酸(omega-3f
肉类是一种动物性食物，主要为我们提供高质量的蛋白质，脂类，脂溶性维生素，B族维生素，锌，铁和其他营养
经常深呼吸，人体可以获得更多的能量和氧气。经常吃补铁食品，铁能增强血红蛋白运输氧气的能力，平时多吃富
米饭在水中浸泡一晚上，在室温下需要很长时间，米饭中会有一些细菌喜欢的营养物质。如果温度高，浸泡时间长
具体来说就是保证心率不超过170，一般选择有氧运动，包括散步、快走、慢跑、气功、太极拳、爬山等。运动
脑供血不足，因为脑缺血的典型症状是头痛、头晕、头晕等，甚至一些严重的患者也会出现全身性疾病，如恶心、
隔夜米饭与空气长期接触，容易滋生一些细菌，营养成分也容易流失，如果我们长期吃隔夜米饭，很容易导致恶心
近年来，我国近视发病率呈明显上升的趋势，越来越多的青少年出现近视的情况，初中生和高中生更是近视的“重
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眼睛是我们感觉外界光线的器官，可以将光投射到视网膜成像，并转化成信号传递到脑部。在遗传和不良用眼习惯
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咽喉炎是一种发于咽喉部位的炎症，多由病毒、细菌或病原微生物引起，可分为急性和慢性两种情况。其中急性咽
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