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铁观音茶功效

Post date:2020-02-26 17:49:25 来源:华佗问答
指导专家:

郭建辉副主任医师 沧州市中西医结合医院中医科

很多人都最知道铁观音是茶中的精品,味道甘醇,香味诱人,耐泡性也比较好,给人们带来不一样的味觉享受。其实,铁观音茶除了口感诱人外,还有保健、减肥、防癌抗癌等作用,保健效果特别出色。

铁观音茶功效有哪些:

1、延缓衰老:茶多酚是铁观音茶中的重要成分。这种物质不仅能预防癌症,还能加速人体脂肪酶的产生,促进脂肪代谢,减少氧化脂质对人体的伤害。经常饮用可以使人体处于一种年轻的状态。此外,铁观音茶中所含的黄酮物质和维生素E是天然的抗氧化成分,能消除体内的自由基,对延缓衰老有一定的好处。

2、消炎杀菌:铁观音茶还含有一些天然的药用成分。用热水冲泡后,这些药用成分的活性显著提高,能有效消除人体内多种细菌和炎症。对口腔炎、气管炎、肺炎、肠炎等有一定的预防和缓解作用,并能有效减少细菌和病毒对人体的伤害。

3、减肥瘦身:肥胖是现在最令人头痛和担忧的问题之一。不过,多饮用铁观音茶可以从中吸收一些天然茶多酚,能促进脂肪在人体内的代谢和分解,减少脂肪在人体内的蓄积,对减肥起到一定的帮助作用,使人越来越苗条。

4、防癌抗癌:铁观音茶含有多种天然抗癌成分,包括儿茶素和茶多酚,能有效抑制人体细胞癌变。此外,铁观音茶中所含的维生素C和维生素E能有效减少人体内致癌物质亚硝酸胺的合成,起到预防癌症的作用。

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定期洗牙,建议每半年到一年洗一次牙,既能清除牙结石,恢复牙龈健康,又能全面检查口腔状况;保持口腔卫生,合理使用牙线或冲牙器清洁牙齿间隙中的菌斑,饭后及时漱口,减少细菌存在时间;正确刷牙,坚持早晚两次刷牙,每次刷牙时间不少于2分钟;牙刷尽量选用柔软的毛发,减少对牙龈的刺激;多吃新鲜果蔬,增加维生素摄入。

如果患上急性肠胃炎该怎么办?

饮食必须定时定量,进餐必须定时定量,同时进餐时不要暴饮暴食,一定要控制好摄入的食物量,即使再好吃的东西也不能多吃,进餐时最好保持8分饱。吃些养胃的食物,病人可多吃些养胃的食物,如用胡萝卜煲粥,这种粥能起到很好的养胃作用。吃粥用药,如果急性胃肠炎发作严重,吃饭成了问题。如果不能吃东西,可以多喝一些煮得很烂的粥,喝粥的时间需要定期定量。科学饮水,如果发生急性胃肠炎,吃饭时需要定量喝水,其他时间不能随便喝,也不能吃水果和食物,更不能喝饮料。

吃饭时,要注意这几点,小心影响寿命。

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