名医指导 足不出户寻医问药
聚焦健康 权威的健康资讯
您的位置: Home> 养生饮食> 胃不好可以吃芋头吗 3个养胃小技巧

胃不好可以吃芋头吗 3个养胃小技巧

Post date:2022-09-26 15:31:43 来源:华佗医疗
指导专家:

胃不好是可以吃芋头的,因为芋头本身就是容易消化的,而且适当的食用芋头还有健脾胃的作用,所以对于胃不好的人来说,完全是可以吃芋头的。

芋头入脾胃经,可以补益脾胃、增强脾胃的消化功能,所以胃不好的人群可以吃芋头。芋头属于淀粉类蔬菜,含有丰富的营养物质,包括碳水化合物、蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、氟等多种矿物质,以及胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族等多种维生素。

适量吃芋头还是有好处的。可以提高机体免疫力,改善便秘,保护牙齿,对于乳腺癌、甲状腺癌、恶性淋巴瘤等患者也有辅助食疗的功效。

但是芋头不可多吃,根据《本草衍义》所述,“多食滞气困脾。”,以及《本草求真》所述,“多食则不免有动气发冷泄泻,及难克化之弊矣。”也就是说多吃芋头不利于肠胃的消化,也会引起水湿过重,脾困其中,阻碍运化功能。

芋头也不可以生吃,根据《本草经集注》所述,“生则有毒,莶不可食。”,也就是说生吃芋头可能会导致食物中毒。

养胃小技巧:

1、调理饮食

治胃养胃的关键是从饮食进行管理,需要少食或不食辛辣、生冷、不洁等食物,同时可以少吃多餐、规律饮食,食物相对容易消化为宜,可以增加咀嚼次数,减少胃部的消化负担。

2、改善生活习惯

休息、情绪均可影响机体代谢,进而影响胃部功能,日常要规律作息、保持良好的情绪,不要熬夜,也不要大喜大悲等。建议晚上10点前睡觉,使胃肠进一步休息,还可以缓解疲劳。

3、适当运动

进行适合自身情况的锻炼,可以调理机体的代谢能力,进而增强体力,而且还有助于消化,促进胃排空,对于治胃养胃有一定好处。但是需要注意运动方法,比如不要运动过量、运动后大量进食等。

本文如未解决您的问题请添加抖音号:51dongshi(抖音搜索懂视),直接咨询即可。

关键词:

相关文章

高血压能不能喝米酒?

高血压患者通常不能喝米酒。米酒主要由糯米和酒酵发酵制成,含有一定的酒精。酒精及其代谢产物容易刺激神经,使血管扩张,加快血液循环,从而导致血压迅速升高,可能引起头晕、头痛、恶心、呕吐等症状,加重病情。因此,高血压患者应避免饮用米酒,以控制血压和减少心血管风险。

鸡蛋和虾可以一起吃吗?

鸡蛋和虾可以一起吃。两者都是优质蛋白质的来源,富含人体所需的多种氨基酸、维生素和矿物质。它们一起食用不仅可以为身体提供充足的蛋白质,还有助于增强免疫力、促进肌肉修复和支持生长发育。因此,鸡蛋和虾一起吃不会产生有害反应。

吃柚子有什么好处和功效

1、增强免疫力:柚子富含维生素C。维生素C能够增强免疫系统的功能,帮助身体抵御细菌和病毒的侵袭,减少感冒等感染性疾病的发生。同时,维生素C还可以促进皮肤胶原蛋白的合成,保持皮肤健康和弹性。2、帮助消化,促进肠道健康:柚子含有丰富的膳食纤维,可以增加肠道蠕动,帮助排便,预防便秘。膳食纤维还可以促进肠道中有益菌的生长,改善消化功能,保持肠道健康。

秋冬季吃红豆有哪些功效作用?

健脾益胃,促进消化:红豆具有很好的健脾益胃作用。红豆富含膳食纤维,能够促进肠胃蠕动,帮助消化吸收,有效缓解消化不良的症状。红豆还有温暖脾胃的作用,特别适合脾胃虚弱的人在秋冬季节食用。

名医问答更多 >

治精神分裂的舒思富马酸喹硫平说明书副作用是什么?

何金泉
何金泉 主治医师 郴州市第一人民医院

答:这个副作用和说明书一般来说在购买产品的时候都会有,还是要看一下是比较好的,这个副作用也是因人而异的,有些人会出现恶心呕吐,甚至还会影响到正常的食欲,所以说一定要在临床医生的指导下进行一些对症的治疗是比较好的,平时的时候注意养成好的生活饮食习惯。

哺乳龙虾可以吃吗? A:哺乳期是可以吃龙虾的,龙虾中含有丰富的营养成分,富含优质的蛋白质,维生素,钙,铁等各种矿物质在哺乳期的女性通过吃龙虾,可以补充身体,全面的营养和钙质,但是在吃这些东西的时候要注意避免一次性吃太多,尤其是过敏人群,以免孩子有过敏的现象,而导致其他病情的发生。

为何吃了左旋肉碱后运动汗多? A:左旋肉碱对于减肥是有一定作用的,能够有效的促进脂肪的燃烧和蠕动,想要减肥的话可以通过节食结合运动的方式,不要吃一些油腻性,高脂肪高蛋白的食物,能够有效的避免脂肪的堆积。但是长期服用左旋肉碱会有反弹的可能性,而且对于肠胃的健康也会有一定的伤害,建议可以少量服用。

2岁打什么疫苗? A:两岁需要注射乙脑减毒活疫苗,如果在一岁半打过甲肝灭活疫苗,需要在两岁的时候加强第2针。注射疫苗一定要在宝宝身体健康的状态下,如果宝宝出现有发热或者是有其他身体不适的情况下,就需要延长打疫苗的时间,必须病情好转后才可以正常的进行注射,通过注射疫苗可以有效的预防一些疾病的发生。

漂唇起疱疹怎么治疗? A:可以使用一些抗病毒的药物来进行治疗,起疱疹是由于病毒感染所造成的,有可能是体内感染,也有可能是在操作的过程当中所导致的,在清洗完局部皮肤之后,用棉签均匀的涂抹一些药物,再配合口服药物治疗,效果还是挺不错的,只是最近一段时间不可以吃刺激性的东西。