情绪起伏不定是不是得忧郁症了
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提问时间：2020-03-09 14:05:14
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总是无缘无故发脾气，要不然就是心情十分郁闷，不想和任何人说话，情绪起伏不定是不是得忧郁症了？
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出现情绪起伏不定，并不一定是忧郁症。需要通过心理医生或精神科医生的检查以及相关的心理测定来确定是否发生抑郁症，平时需要养成良好的睡眠习惯，每天睡眠时间不得低于8小时，也需要避免情绪刺激，可以根据精神内科医生检查，确定是否有抑郁症。
这种情况有可能是抑郁症，如果自己长时间处在一个情绪低落的情况下出现抑郁症是很正常的，发现自己不正常的时候，首先要自我调节，一定要放松心情，或者是多出去与其他人进行接触，来改变自己的环境，达到一个调节的作用，必要的时候是需要服用药物来治疗的。
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