吴光秀副主任医师 重庆市涪陵中心医院内分泌科
胰岛素抵抗目前最经典的方法是用葡萄糖钳夹实验，主要指的是机体对于胰岛素的敏感性下降。但是这个方法不怎么容易操作，因为比较复杂，所以临床上一般通过其他的方法来计算胰岛素抵抗指数。
怎么查胰岛素抵抗
1、一般是用空腹血糖水平乘以空腹的胰岛素水平再除以22.5，这样就可以计算出胰岛素抵抗指数，只需要查空腹胰岛素和空腹血糖。
2、胰岛素抵抗不仅是糖尿病治疗效果难以治愈的重要原因，也是糖尿病发作的起源。所以患者要多了解胰岛素抵抗的知识，这样更好地对待和珍惜自己的身体，养成良好的生活习惯，努力贯穿治疗胰岛素抵抗的始终。
ATPⅢ的胰岛素抵抗诊断标准
1、腹部肥胖：女性大于88厘米，男性腰围大于102厘米。
2、甘油三酯等于或者大于每升1.70毫摩尔。
3、女性的高密度脂蛋白—胆固醇小于每升1.295毫摩尔，男性的高密度脂蛋白—胆固醇小于每升1.036毫摩尔。
4、血压等于或大于130/85毫米汞柱。
5、空腹血糖大于每升6.1毫摩尔。
胰岛素抵抗的五种检测方法
1、正常的血糖胰岛素钳夹技术。
2、胰岛素抑制试验，同时测胰岛素释放曲线。
4、空腹胰岛素。
5、胰高血糖素试验。
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酸奶的热量是比较高的。由于酸奶一般加入了寡糖、果胶、果糖和香料等，且由于国人普遍不适应太酸的酸奶，因此厂商都会添加砂糖或果糖来调味。因此市场上的酸奶，其热量实际较高。低脂牛奶240ml大约含503KJ，而同样份量低脂酸奶却含 628-837KJ。如果想要喝热量较少的酸奶，可以选择标示脱脂、低糖、低热量的酸奶，比如240ml低脂酸奶可能含419KJ左右的热量，而血糖高的人群或糖尿病的患者仍然不宜大量饮用。
猪肝：猪肝当中含有丰富的铁元素，而铁元素是人体血红蛋白合成所必需的，所以适当多吃猪肝，能够辅助调理缺铁性贫血的症状。红枣：红枣中的铁元素能够促进红细胞的合成，有助于改善缺铁性贫血，但是只能起到辅助的作用。桂圆：桂圆可以起到补血安神作用，贫血期间适量吃桂圆有促进身体恢复效果，有利于缓解身体出现了乏力症状。橙子：维生素C有助于吸收和利用食物中的铁，摄入富含维生素C的食物，如橙子，可以提高铁的吸收效果。
预防心血管疾病：降低胆固醇：大豆中的植物固醇有助于降低血液中的胆固醇水平，从而减少心血管疾病的风险。保护心血管系统：大豆富含不饱和脂肪酸、磷脂以及多种植物化学物如大豆异黄酮等，这些成分共同作用于心血管系统，保护其免受疾病的侵袭。
便秘是指排便次数减少，7天内排便次数少于2～3次，无规律性，粪质干硬，常伴有排便困难感，在现代繁忙的生活中，便秘成了许多人头痛的问题。火龙果属于常见的水果，含有丰富的膳食纤维、维生素等营养物质，具有润肠通便的功效。芹菜是一种纤维含量非常高的食物，吃芹菜能刺激肠胃，让肠胃蠕动的速度变得更快，让便秘问题得到解决。
答：这个副作用和说明书一般来说在购买产品的时候都会有，还是要看一下是比较好的，这个副作用也是因人而异的，有些人会出现恶心呕吐，甚至还会影响到正常的食欲，所以说一定要在临床医生的指导下进行一些对症的治疗是比较好的，平时的时候注意养成好的生活饮食习惯。
哺乳龙虾可以吃吗？ A：哺乳期是可以吃龙虾的，龙虾中含有丰富的营养成分，富含优质的蛋白质，维生素，钙，铁等各种矿物质在哺乳期的女性通过吃龙虾，可以补充身体，全面的营养和钙质，但是在吃这些东西的时候要注意避免一次性吃太多，尤其是过敏人群，以免孩子有过敏的现象，而导致其他病情的发生。
为何吃了左旋肉碱后运动汗多？ A：左旋肉碱对于减肥是有一定作用的，能够有效的促进脂肪的燃烧和蠕动，想要减肥的话可以通过节食结合运动的方式，不要吃一些油腻性，高脂肪高蛋白的食物，能够有效的避免脂肪的堆积。但是长期服用左旋肉碱会有反弹的可能性，而且对于肠胃的健康也会有一定的伤害，建议可以少量服用。
2岁打什么疫苗？ A：两岁需要注射乙脑减毒活疫苗，如果在一岁半打过甲肝灭活疫苗，需要在两岁的时候加强第2针。注射疫苗一定要在宝宝身体健康的状态下，如果宝宝出现有发热或者是有其他身体不适的情况下，就需要延长打疫苗的时间，必须病情好转后才可以正常的进行注射，通过注射疫苗可以有效的预防一些疾病的发生。
漂唇起疱疹怎么治疗？ A：可以使用一些抗病毒的药物来进行治疗，起疱疹是由于病毒感染所造成的，有可能是体内感染，也有可能是在操作的过程当中所导致的，在清洗完局部皮肤之后，用棉签均匀的涂抹一些药物，再配合口服药物治疗，效果还是挺不错的，只是最近一段时间不可以吃刺激性的东西。
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