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远离胃癌要改掉这4个坏习惯

发布日期:2021-04-10 17:27:56 来源:华佗医网
指导专家:

胃癌是消化道最常见的恶性肿瘤之一,其对人体健康的危害十分严重,如果想要远离胃癌,必须纠正四个坏习惯。


一、吸烟和喝酒

为了保持好你的胃,要减少烟酒的摄入。吸烟和喝酒的危害很多,很多人都会想到吸烟和喝酒会对肺和肝的健康受损,其实对肠胃、胃粘膜也是受损。

二、不注意饮食卫生

有很多人的就餐卫生意识比较薄弱,经常会和别人共用餐具,如果餐具消毒一般不太重视很容易引起胃癌,所以为保持肠胃健康,这些不良习惯必须尽早纠正。

三、没有按时进餐

按时吃饭是保证肠胃健康的最基本要求,许多人为了节约时间而经常不按时进食,饮食不规律很容易导致肠胃功能下降,时间长了胃癌的发生率就会大大提高。

四、吃完饭长时间坐着不动

餐后久坐可引起肠胃蠕动能力下降,容易引起消化不良、腹胀、腹痛等,甚至会出现胃癌的情况。

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