swisse钙片是嚼还是吞
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提问时间：2020-02-20 10:47:32
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怀孕了医生给开了swisse钙片补钙，swisse钙片是嚼还是吞?
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此种钙片咀嚼和吞服都是可以的，最好选择在晚上饭后服用，都可以有效的达到补钙的效果。如果出现有钙缺乏的情况下，可以运用这种钙片进行治疗，也可以适当的应用一些其他的钙片，或者是钙剂等进行口服。平时多吃营养丰富的食物，也可以适当的多吃一些含钙的食物，这样才有利于避免缺钙的情况发生。
这种钙片咀嚼服用或者用温水吞服都可以，最好是咀嚼服用，因为能更好的被胃肠道吸收。平时要养成良好的生活习惯，注意休息，保证充足的睡眠，多吃含钙丰富的食物，如肉制品，蛋制品，奶制品等，均衡饮食，三餐定时定量，适当的进行体育锻炼，养成良好的生活习惯。
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