每周断食一天科学
来自：
浏览604次
提问时间：2020-02-20 10:48:01
回答数量：2
医生你好，我打算减肥，在网上看到一些资料说轻断食，请问每周断食一天科学吗？
请登录后再发布答案，点击登录
其他回答（2）
每周断食一天这种方法是不科学的，一整天处于饥饿的状态很有可能出现低血糖的现象，减肥还是要通过合理的方法。在日常生活中注意饮食清淡，少食多餐，减少高热量，高脂肪的食物摄入，多喝温水，少喝碳酸饮料，多做一些体育锻炼，体育锻炼一定要长期坚持，才能够促进脂肪燃烧。
相对来说是比较科学的，可以尝试一下，当然在不要影响到自己正常生活的情况下是比较好的，因为现在各种减肥的方法是比较多的，每一个人适应的减肥的方法都是不一样的，一定要选择适合自己的，但是不管怎么样减肥，最终还是离不开运动和饮食相结合的方法，所以调整好自己的心态。
热门问答更多 >
感冒嘴唇起水泡可以刺破吗 A：从理论来说，嘴上起泡扎破有利于恢复但是在实际操作上是不建议这样做的，因为如果操作不当会引起感染，导致
川贝母能经常吃吗 A：川贝母主要用于治疗肺热燥咳，干咳少痰，阴虚劳嗽，咯痰带血，但是在用法用量上面需要根据患者的病情来决定
感冒了能喝茶叶水吗 A：从医学角度来说，感冒期间不建议服用茶水，因为茶叶中含有茶碱，对感冒期间服用的药物有中和作用；喝茶会使
怎样治疗打呼噜才彻底不复发 A：打鼾是我们生活中比较常见的一种现象。如果积极治疗打鼾，病情都会得到适度的缓解。轻微症状者可以通过减肥
打鼾手术治疗效果如何 A：打鼾是我们生活中比较常见的想象但是对我们的生活会有很大的困扰，严重症状者会出现呼吸困难，危及生命患者
如何锻炼可以改善高血压
