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左旋肉碱配合什么吃可以健身

来自: 浏览884次 提问时间:2020-03-09 14:04:23 回答数量:2

左旋肉碱配合什么吃可以健身?

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其他回答(2)

李帅华
李帅华副主任医师 回答时间:2020-03-09
每个人的身体情况不同,想要健身的效果也是不一样的,所以并不能够很好的确定左旋肉碱配合什么吃能够达到比较好的健身效果,但是一定要注意不能吃的太多,最好是在早上吃完早饭以后吃,这样效果会更好一些,也可以多搭配多一些比较适合的运动,这样能够更好的健身还能够预防反弹。
胡玉玲
胡玉玲 回答时间:2020-03-09
在吃左旋肉碱的时候可以配合运动进行减肥,比如跑步,游泳,或者是练瑜伽,但这样减肥的效果就会更加的好,平时在饮食方面还要注意,要多吃一些新鲜的蔬菜和水果,不能暴饮暴食,对于一些高热量,高糖分以及高油脂的食物不能吃,需要长时间的坚持才会有效果。

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