内分泌科副主任医师
糖尿病是由于人体的胰岛素利用发生障碍或胰岛素相对、绝对分泌的不足对人体造成的脂肪、蛋白质、碳水化合物代谢紊乱的一种疾病。糖尿病的主要标志为高血糖。那么糖尿病病人在饮食上有什么禁忌？
糖尿病额临床表现
三多一少是糖尿病的典型临床表现，即为多食、多尿、多饮、体重下降，以及高血糖、尿中含有葡萄糖等，糖尿病的病程中可造成多系统的损害，例如造成血管、眼睛、心脏、肾神经等组织器官发生功能的衰竭、功能障碍和慢性进行性的病变。应激或症状较为严重的时候可能导致急性严重代谢的紊乱。糖尿病是引起患者肾功能衰竭、心力衰竭、失明、心脑血管疾病、截肢、死亡的重要病因。
糖尿病饮食的禁忌
1、糖尿病患者不宜食用各种含糖过高的水果罐头、甜面包、果酱蜜饯、甜饼干、果汁汽水、冰淇淋等糖制糕点以及还有含糖的饼干食物等，此类食物均含大量的淀粉，食用后糖尿病患者易出现高血糖的症状。
2、不宜食用动物脂肪或含高胆固醇的食物，例如猪牛黄油羊油、肥肉、动物的腰心肝脑肺、蛋黄等，这些食物容易引起患者血脂的升高，也易诱发动脉粥样硬化。
3、患者尽量避免饮酒，酒精易促使患者的血糖发生波动，空腹大量饮酒的时候，可引发严重的低血糖症状，且糖尿病患者醉酒后往往能够掩盖低血糖的症状，容易导致生命的危险。
限制垃圾食品的摄入，减少糖的摄入是减缓衰老的最好方法之一。多吃鱼，欧米伽-3脂肪酸(omega-3f
肉类是一种动物性食物，主要为我们提供高质量的蛋白质，脂类，脂溶性维生素，B族维生素，锌，铁和其他营养
经常深呼吸，人体可以获得更多的能量和氧气。经常吃补铁食品，铁能增强血红蛋白运输氧气的能力，平时多吃富
米饭在水中浸泡一晚上，在室温下需要很长时间，米饭中会有一些细菌喜欢的营养物质。如果温度高，浸泡时间长
具体来说就是保证心率不超过170，一般选择有氧运动，包括散步、快走、慢跑、气功、太极拳、爬山等。运动
脑供血不足，因为脑缺血的典型症状是头痛、头晕、头晕等，甚至一些严重的患者也会出现全身性疾病，如恶心、
隔夜米饭与空气长期接触，容易滋生一些细菌，营养成分也容易流失，如果我们长期吃隔夜米饭，很容易导致恶心
近年来，我国近视发病率呈明显上升的趋势，越来越多的青少年出现近视的情况，初中生和高中生更是近视的“重
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