郭建辉副主任医师 沧州市中西医结合医院中医科
相信在平时生活中很多人都喜欢喝茶，而且有些人会养成只喝固定茶的习惯，但有些人会喜欢挑战各式各样的茶，将不同的茶进行一番比较。虽然茶的种类很多，每个人都有着不同爱好，而桂圆核桃茶却是不少人喝过的不错的茶之一。那么今天就来科普一些关于桂圆核桃茶的功效都有哪些。
桂圆核桃茶的功效：
1、桂圆核桃茶含有桂圆成分，具有补血安神、健脑益智、补养心脾的功效，适宜病后需要调养及体质虚弱人群服用。
2、桂圆核桃茶含有核桃成分，其中含有的磷脂成分，对脑神经有良好保健，以及促进葡萄糖利用、胆固醇代谢和保护心血管的功能。
3、具有抗衰老、降低胆固醇，保护心血管，并且具有镇咳的作用，可用于慢性气管炎、哮喘病等病症。
4、平时比较忙碌的上班族们，可以喝点桂圆核桃茶能够有效舒缓工作的紧张感，缓解身体的疲惫感。
桂圆核桃茶的制作方法
1、桂圆核桃适量备用，桂圆和核桃的比例是1：2，也可根据自己的口味进行调整。
2、将桂圆和核桃冷水下锅，大火煮开，转小火煮20分钟即可出锅享用。
温馨小贴士：
经常食用不仅可以美容养颜，还能延缓衰老，延年益寿等作用，其次对于失眠、心神不宁、产妇贫血、痛经具有一定的缓解作用。
天气炎热可以多吃一些易消化吸收的食物或是富含维生素的水果，也可食用一些有解暑效果的食物，通过食物来改善炎热天气给身体带来的不适感。1、易消化吸收的食物。天气比较炎热，会造成人心烦躁不安，疲倦无力，因此在日常可以吃一些清凉消暑且易被人体消化吸收的食物。2、富含维生素的水果。3、解暑效果的食物。
睡前一般不能喝茶，以免对正常睡眠造成影响，尤其是存在失眠的患者，如果在睡前喝茶就会导致失眠的情况进一步加重，从而对身体健康造成不利影响。茶是日常生活中比较常见的一种饮品，少量喝一些茶，能够提高神经系统的兴奋性，起到提神醒脑以及清新口气的作用，对身体健康有一定的好处。
新陈代谢对人体较为重要。促进新陈代谢可以延缓衰老，促进骨骼生长，加速伤口愈合，还可以及时排除体内垃圾毒素，帮助减肥。多喝水。水分主要补充人体的细胞外液和细胞内液，参与了人体各项生命活动，是人体代谢中的重要一环，因此喝水是一种简单并且有效的提高代谢的方法。
菠菜和卷心菜可以一起吃。菠菜和卷心菜中的营养成分有相同的地方，也有不同的地方，共同吃了以后营养物质可被人体正常吸收，能够起到补充营养的作用。建议平时应注意控制卷心菜的摄入量，不要一次性食用过多引起肠胃不适。菠菜含草酸多，容易与钙结合形成草酸钙，人体不容易吸收，食用菠菜前注意焯水。
答：这个副作用和说明书一般来说在购买产品的时候都会有，还是要看一下是比较好的，这个副作用也是因人而异的，有些人会出现恶心呕吐，甚至还会影响到正常的食欲，所以说一定要在临床医生的指导下进行一些对症的治疗是比较好的，平时的时候注意养成好的生活饮食习惯。
哺乳龙虾可以吃吗？ A：哺乳期是可以吃龙虾的，龙虾中含有丰富的营养成分，富含优质的蛋白质，维生素，钙，铁等各种矿物质在哺乳期的女性通过吃龙虾，可以补充身体，全面的营养和钙质，但是在吃这些东西的时候要注意避免一次性吃太多，尤其是过敏人群，以免孩子有过敏的现象，而导致其他病情的发生。
2岁打什么疫苗？ A：两岁需要注射乙脑减毒活疫苗，如果在一岁半打过甲肝灭活疫苗，需要在两岁的时候加强第2针。注射疫苗一定要在宝宝身体健康的状态下，如果宝宝出现有发热或者是有其他身体不适的情况下，就需要延长打疫苗的时间，必须病情好转后才可以正常的进行注射，通过注射疫苗可以有效的预防一些疾病的发生。
为何吃了左旋肉碱后运动汗多？ A：左旋肉碱对于减肥是有一定作用的，能够有效的促进脂肪的燃烧和蠕动，想要减肥的话可以通过节食结合运动的方式，不要吃一些油腻性，高脂肪高蛋白的食物，能够有效的避免脂肪的堆积。但是长期服用左旋肉碱会有反弹的可能性，而且对于肠胃的健康也会有一定的伤害，建议可以少量服用。
漂唇起疱疹怎么治疗？ A：可以使用一些抗病毒的药物来进行治疗，起疱疹是由于病毒感染所造成的，有可能是体内感染，也有可能是在操作的过程当中所导致的，在清洗完局部皮肤之后，用棉签均匀的涂抹一些药物，再配合口服药物治疗，效果还是挺不错的，只是最近一段时间不可以吃刺激性的东西。
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