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睡觉方向朝哪边

Post date:2020-10-29 18:40:35 来源:华佗医疗
指导专家:

保证良好的睡眠很重要,决策的因素很多,睡觉时的姿势也有一定的影响。我们知道卧房的方向不是从封建迷信的角度,而是从科学研究的角度。一般认为头朝北,脚朝南的方向最好,你应该躺在右边,防止左边被压迫到身心健康,这是睡眠质量的基本常识,是非常身心健康的。


哪个方向睡觉最好?

首先要躺在右边,因为我们的心在左边,如果我们躺在左边,我们会被压迫,这可能会在晚上引起很多不适。如果我们仰卧睡觉,有些人会很容易打鼾,因为我们的嘴,很容易后仰,影响吸入,另外趴着睡无疑不是很好,那样的话,很容易被夹在枕头里。

另外还有一个名字,就是在我们地球上,他的磁感应线是从南到北,围绕南北,所以我们的身体要选择头朝北,脚朝南,这样的睡眠质量取向和地球上的电磁场一模一样。那样的话,对我们是有益的,而且很容易入睡,睡眠质量的质量也比较高。

睡眠质量常见问题。

1.睡眠质量要早,不能晚于10点,老人以8点为正,不能晚于9点。每次付出十一点,在阳光下生活,就会失眠,肾水不足,心肾相连。失去水分,火会太旺,容易给你添麻烦。不要用安定片帮助睡眠。

2.不要枕着枕头想未来。睡觉的时候要有全部的食欲,均匀的呼吸,听自己的呼吸,由粗到细,由细到细。把这一生想成一无所有,或者像糖变成了强电解质,扔掉,当然就睡着了。

3.有想法就不要静下心来,别侧着身子在枕头上发愁。这是最让人心疼的。可以起来睡一会。

4.如在午时,即早上十一点至一点,为阴生之时,属心,如果这个时候睡不着,可以静坐一刻钟。如果你坐着不动,你的心会很坚强。任何有心脏病的人都应该注意。如果每天2点注意,原来的气会变强,不会拉肚子,不会尿频。

5.夏季起宜早,冬季起宜迟。在北方地区,例如广东、广西和其他省份,预防寒冷是可取的,以便在早晨预防山岚的瘴气。吃完饭不要在天上睡觉,比如印石凌晨3点到5点。这个时候不要生气,会损害肺和肝。请注意。

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