夏季的代称是什么？当然是酷热和躁热，而这时大家应该都会想去洗一个凉水澡，不但有利于减温还能够让自身在一瞬间清爽并清醒起来。那麼夏季凉水澡到底怎么样呢，洗凉水澡又有哪些好处呢，想要知道就跟着小编一起往下看吧。益处一恢复元气。夏天凉水澡能够迅速恢复元气。在我们十分疲惫的情况下，适度的洗一个凉水澡还能够协助恢复元气，历经非常劳累艰难的运动后，再用冰或冷水澡治疗法能够协助降低肌肉痛，并且还可加速恢复元气。

水果含有各种丰富的人体必须的营养，人们日常生活种也常常会备几种水果，但也要注意有些水果不能混搭一起吃，那么菠萝和葡萄能一块吃吗？

家都知道柚子皮具有中药的价值，那么柚子皮有止咳的功效吗？柚子皮中含有柠檬烯和派烯所以有很好的祛痰镇咳的效果。柚子皮最简单的方法就是泡水，放在水里用大火烧开再小火煮十几分钟饮用就有止咳的效果。这种方法适合不爱吃药的小朋友，但选材时要注意用新鲜的柚子。

红枣、枸杞、桂圆都是很好的滋补品，所以大家日常生活中常常会选择用红枣、枸杞、桂圆泡茶喝来达到滋补身体的功效，红枣枸杞桂圆泡水喝到底对身体有什么好处呢？

孩子年纪小，抵抗力较弱，经常会出现感冒的情况，咳嗽也随之而来，而且咳嗽的时间长了又会引起其他的症状出现，所以在孩子刚开始咳嗽时我们就可以给他吃一些食物来治疗咳嗽。首先是白萝卜，中医认为白萝卜是属于平性的食物，具有下气消食、润肺、解毒、生津和利尿通便的功效，可以治疗肺热、痰多、大小便不通畅的症状。

火龙果是一种常见的水果，喜欢吃火龙果的人也比较多，而且火龙果具有养颜的功效，所以更是受到许多爱美人士的追捧。除此之外火龙果还具有多种保健功效，所以多吃火龙果对人体是非常有好处的。火龙果的外表为红色，果

黄花菜是百合科的一种植物的花，花主要为黄色，一支可以有多朵花，可以食用因此叫做黄花菜。新鲜的黄花菜含有秋水仙碱，该物质具有一定的毒性，容易引起黄花菜中毒，所以一般都会经常处理，去除黄花菜中的秋水仙碱再

夏日炎炎，来一碗绿豆沙糖水是最可口不过了。绿豆属于豆植类五谷杂粮，可以与多种食材搭配烹饪，煮熟的绿豆沙糖水口感好，老少皆宜，尤其夏日冰镇过的绿豆沙糖水具有消暑的功效，但体寒的人则不宜多吃。喝绿豆沙糖水

槟榔是棕榈科高大乔木槟榔树所结的果实，也是槟榔树的种子，槟榔树味常绿乔木，一般高达10-20米，甚至有些老槟榔树高达30米左右。槟榔的花期在3-4个月，果期在5-6个月左右，槟榔不是我国的原产植物，该

很多人都最知道铁观音是茶中的精品，味道甘醇，香味诱人，耐泡性也比较好，给人们带来不一样的味觉享受。其实，铁观音茶除了口感诱人外，还有保健、减肥、防癌抗癌等作用，保健效果特别出色。铁观音茶功效有哪些：1