在中国，绿茶的产量非常大，且深受人们的喜爱，饮用率非常高。同时，绿茶味道清新，冲泡好后汤色鲜亮，饮用后口中存有余香，非常不错。在日常生活中，多数人都有饮用绿茶的习惯，做到科学合理饮用绿茶对人们的身体有

相信在平时生活中很多人都喜欢喝茶，而且有些人会养成只喝固定茶的习惯，但有些人会喜欢挑战各式各样的茶，将不同的茶进行一番比较。虽然茶的种类很多，每个人都有着不同爱好，而桂圆核桃茶却是不少人喝过的不错的茶

黄瓜是一种比较常见的食材，黄瓜可以生吃也可以做菜，味道脆嫩可口，营养也较为丰富。许多人群把黄瓜切成薄片，敷于脸当做面膜使用。当然，很多面膜也含有黄瓜的成分，所以黄瓜的美容效果也比较好。那么黄瓜还有什么

冰糖雪梨是具有止咳润肺等功效的食疗药膳，味道鲜美甘甜，一直以来都广受人们的喜爱。针对咳嗽，咽喉肿痛等常见的呼吸系统疾病有非常较好的疗效。那么，冰糖雪梨的具体制作方法是怎样的，它具又有哪些显著的养生功效

枸杞含有多种营养成分，兼具药用价值和食用价值，深受大众的喜爱。枸杞是多种枸杞属果实的统称，比如中华枸杞、宁夏枸杞以及商品枸杞子等等。其中，宁夏枸杞主要分布在我国西北地区，栽种面积较大，它的干燥成熟果实

苦丁茶又叫做皋卢茶、富丁茶、茶丁等，是一种冬青科的常绿乔木，主要分布在我国华南和西南等地。苦丁茶含有多酚类、氨基酸、维生素C、苦丁皂甙等两百多种成分，具有生津止渴、消暑清热、抗衰老、润喉止咳等功效。大

燕窝是指一部分雨燕和几种金丝燕分泌出来的唾液，再加入和混合其他物质所筑成的巢穴。燕窝是中国明代开始被发现其功效并食用的传统名贵食品之一。燕窝中的主要营养成分是蛋白质，补充人体需要的氨基酸。一、燕窝的优

维生素又被称为维他命，是从食物中获取的一种微量有机物质。维生素虽然不构成身体组织的成分，但是却是维持身体健康必须的一种有机化合物，在人体的生长、发育以及代谢过程中起着举足轻重的作用。目前已知的维生素多

黄秋葵原产印度，又名黄叶葵，外观类似于青辣椒，从中间掰开后还能看见白籽，手感润滑有粘液，主要分布在中国河北、山东、江苏、浙江、湖南、湖北、云南和广东等省引入栽培。具有促进人体肠道蠕动，使胃液加快分泌，

红姑别名：红蘑菇、大朱菇、真红菇、大红菇、红椎菌、大红菌、月子红，属于大型菌根真菌,属担子菌亚门、层菌纲、红菇目、红菇科，主要分布于福建、云南、江西、辽宁、河南、四川、广西等省区，具有滋阴补肾、润肺活