泌尿外科副主任医师
正常排泄的新鲜尿液呈淡黄色，小便颜色也会随着饮水量的多少而有深浅变化，黑色小便相对少见，常发生于急性血管内溶血患者，如恶性疟患者，医学上称为黑尿热，是恶性疟最严重的并发症之一。这类患者血糖中含有大量的游离氧、血红蛋白和固定氧血红蛋白，排尿时呈暗红色或黑色。少数患者服用某些药物也会导致小便变黑，停药后症状就会消失。
小便黑色的原因
1、黑尿又称暗褐色尿，多发生于急性血管内溶血患者，恶性疟疾患者，在医学上被称为黑尿热，恶性疾病的严重并发症。也见于偶然给药的利他酚中毒者，因苯酚在人体中部分氧化，产生儿茶素和儿茶素所致。
2、静置尿后不久就会变成黑色尿，由于黑色素瘤患者体内黑色素的生产量变高，肝脏将血液中的黑色素还原为黑色素，从尿中排出黑色素氧化后变成黑色素，放置一段时间，尿变成黑色。
3、小便变黑色、酱油色，表明存在血尿、水肿，提示肾脏存在病变，应及时进一步检查。
4、如果尿液发黑黄，而且还伴有泌尿系统问题，如果尿急、尿痛、红肿、排尿困难、下腹部隆起等，要考虑到泌尿系统炎症引起的尿液呈黑色，一定要进行针对性的治疗。
5、尿变黑可能是因为身体上火了，解决这个问题的最有效的办法是多喝更多的水，多吃水果。其他方面要注意控制饮食不要吃油腻，辛辣的食物。
限制垃圾食品的摄入，减少糖的摄入是减缓衰老的最好方法之一。多吃鱼，欧米伽-3脂肪酸(omega-3f
肉类是一种动物性食物，主要为我们提供高质量的蛋白质，脂类，脂溶性维生素，B族维生素，锌，铁和其他营养
经常深呼吸，人体可以获得更多的能量和氧气。经常吃补铁食品，铁能增强血红蛋白运输氧气的能力，平时多吃富
米饭在水中浸泡一晚上，在室温下需要很长时间，米饭中会有一些细菌喜欢的营养物质。如果温度高，浸泡时间长
具体来说就是保证心率不超过170，一般选择有氧运动，包括散步、快走、慢跑、气功、太极拳、爬山等。运动
脑供血不足，因为脑缺血的典型症状是头痛、头晕、头晕等，甚至一些严重的患者也会出现全身性疾病，如恶心、
隔夜米饭与空气长期接触，容易滋生一些细菌，营养成分也容易流失，如果我们长期吃隔夜米饭，很容易导致恶心
近年来，我国近视发病率呈明显上升的趋势，越来越多的青少年出现近视的情况，初中生和高中生更是近视的“重
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