心血管内科副主任医师
对于人类而言，心脏是极为重要的器官。心脏的每次跳动都是为了将血液送至身体的各个部位，维持人体正常的生命活动。心脏由左右两个心房和心室组成，二者互不相通。心房和心室之间有瓣膜，可以使血液由心房流入心室，避免血液倒流。正常情况下，心脏每分钟跳动60到160次，若心脏每分钟跳动次数低于60次，则被称为心率过缓。心率过缓多出现在运动员和老年群体中，可能会引发心、脑、肾等器脏出现供血不足的情况。
为什么会心率过缓
1、心脏跳动过缓受多种因素的影响，药物作用就是其中一个因素。在甲基多巴、洋地黄以及利血平等药物的长期影响下，心脏的跳动规律会受到一定的影响，出现心律过缓的情况。
2、若机体存在一系列功能障碍，也会间接导致心率过缓，比如甲状腺机能减退、血钾过高、颅内压增高、低温等等。
3、若窦房结受到损害就会对心脏产生一定的影响，引发心率过缓，比如缺血、中毒、退行性病变以及炎症等等。
心动过缓有什么症状
心动过缓可分为生理性和病理性两种类型。生理性心动过缓多出现在睡眠状态中，属于正常现象，无需过度担心。而病理性心动过缓可能会伴随乏力、头晕、反应迟钝等症状，情况较为严重时，患者还会出现黑蒙、晕厥以及心悸等情况，需要及时去医院诊治。
限制垃圾食品的摄入，减少糖的摄入是减缓衰老的最好方法之一。多吃鱼，欧米伽-3脂肪酸(omega-3f
肉类是一种动物性食物，主要为我们提供高质量的蛋白质，脂类，脂溶性维生素，B族维生素，锌，铁和其他营养
经常深呼吸，人体可以获得更多的能量和氧气。经常吃补铁食品，铁能增强血红蛋白运输氧气的能力，平时多吃富
米饭在水中浸泡一晚上，在室温下需要很长时间，米饭中会有一些细菌喜欢的营养物质。如果温度高，浸泡时间长
具体来说就是保证心率不超过170，一般选择有氧运动，包括散步、快走、慢跑、气功、太极拳、爬山等。运动
脑供血不足，因为脑缺血的典型症状是头痛、头晕、头晕等，甚至一些严重的患者也会出现全身性疾病，如恶心、
隔夜米饭与空气长期接触，容易滋生一些细菌，营养成分也容易流失，如果我们长期吃隔夜米饭，很容易导致恶心
近年来，我国近视发病率呈明显上升的趋势，越来越多的青少年出现近视的情况，初中生和高中生更是近视的“重
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