当病人的乳头出现坚硬和疼痛的症状时，第一种可能是由乳头炎症引起的。当发生炎症性疾病时，往往在疾病部位会出现水肿、坚硬等感觉，疼痛更明显，这是炎症浸润的结果。此外，乳头受到外界的刺激也可能是会出现硬痛的症状，因为人体的乳头分布着非常敏感的神经，如寒冷或触摸，会有一定的反应，如果刺激比较强烈，乳头可能有疼痛，坚硬的症状。

乳头疼痛怎么办

1、改变饮食习惯：采用低脂高纤维的饮食，吃谷类(全麦)，蔬菜和豆类纤维。

2、经常按摩乳房轻轻按摩乳房，就可以将过剩的体液恢复到淋巴系统中。按摩时，首先把肥皂液涂在乳房上，沿着乳房表面转动手指，大约一个硬币大小的圆。然后，用手按压乳房后再弹，对于防止乳房不适症有很大的好处。

3、穿稳固的文胸：文胸除了防止乳房下垂外，更重要的作用是防止已经被压迫的乳房神经进一步受到压迫，消除不适感。细心地人可能会发现那些慢跑运动员都会穿着扎实的文胸，就是这个保健的原因。

4、避免利尿剂：利尿剂确实有助于排出体内的液体，从而减少乳房肿胀。但是，这种方法有一定的副作用，利尿剂的过量使用导致钾的流失，破坏电解质平衡，影响葡萄糖的形成。

5、少吃高盐的食物：高盐的食物容易使乳房膨胀，特别是女性在月经前的7到10天，更应该避免这样的食品。

6、热敷：热敷是一种传统的中医疗法，可以用热敷袋、热水瓶或热水澡等来缓解乳房疼痛。如果采用冷敷、热敷交替的方法，消除乳房不适的效果会更好。

7、预防肥胖：对于肥胖女性，减肥有助于缓解乳房肿胀和疼痛。