锻炼身体一月后体重减轻身体困乏是什么原因
来自：
浏览464次
提问时间：2020-02-20 10:47:53
回答数量：2
我锻炼身体一月后体重减轻身体困乏，想问下这是什么原因？
请登录后再发布答案，点击登录
其他回答（2）
考虑可能是患上了贫血，低血压，低血糖或者是因为过度的减肥，在饮食方面吃的少了导致出现的营养不良，是可以去做一个血常规，微量元素以及血糖的检查来进行确诊的，是不需要做刻意的节食会导致身体出现很多种疾病的，要做到饮食的均衡，早上吃好，中午吃饱，晚上要少吃的饮食观念。
你好，这是由于运动强度太过剧烈所造成的，建议适当的调整一下运动的节奏，不要太过剧烈，另外想要减肥，在运动方面适当的运动就可以了，在饮食方面一定要控制好热量的摄入，一日三餐可以选择一些清淡的食物，如大白菜，小白菜，胡萝卜，芹菜，豆角，豆芽，西红柿，黄瓜，冬瓜，南瓜等等食物都是可以的。
热门问答更多 >
感冒嘴唇起水泡可以刺破吗 A：从理论来说，嘴上起泡扎破有利于恢复但是在实际操作上是不建议这样做的，因为如果操作不当会引起感染，导致
川贝母能经常吃吗 A：川贝母主要用于治疗肺热燥咳，干咳少痰，阴虚劳嗽，咯痰带血，但是在用法用量上面需要根据患者的病情来决定
感冒了能喝茶叶水吗 A：从医学角度来说，感冒期间不建议服用茶水，因为茶叶中含有茶碱，对感冒期间服用的药物有中和作用；喝茶会使
怎样治疗打呼噜才彻底不复发 A：打鼾是我们生活中比较常见的一种现象。如果积极治疗打鼾，病情都会得到适度的缓解。轻微症状者可以通过减肥
打鼾手术治疗效果如何 A：打鼾是我们生活中比较常见的想象但是对我们的生活会有很大的困扰，严重症状者会出现呼吸困难，危及生命患者
如何锻炼可以改善高血压
