降血压的水果和蔬菜有哪些
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提问时间：2020-02-20 10:48:00
回答数量：2
血压有点高，还有痛风的毛病，下肢经常水肿。降血压的水果和蔬菜有哪些？
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痛风不要吃含嘌呤高的食物，千万不要吃海鲜和动物的内脏，也不要喝啤酒，水果可以吃橘子，橙子，苹果等，他们都有降压通便的作用，蔬菜可以多吃芹菜，韭菜，平时不要吃高脂肪高胆固醇的饮食，一定要戒烟戒酒，养成良好的生活习惯，注意休息，避免过度劳累，适当的进行体育锻炼，增强体质。
高血压是一种比较常见的疾病，而且是属于慢性疾病，是需要长期的通过服用降血压的药物来进行治疗，但是俗话说是药三分毒，除了服用药物控制血压之外，还需要通过日常的饮食来进行调理的，多吃一些可以降血压的蔬菜，比如说芹菜，冬瓜白菜或者是苦瓜等，多吃都是有好处的。
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