减肥时饿了可以吃玉米吗
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提问时间：2020-02-20 10:47:59
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对自己的身材不满意，一直在节食减肥，减肥时饿了可以吃玉米吗？
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减肥饿的情况下是可以适当的吃一些玉米的，但是也注意不要吃的太多，如果吃太多的情况下也容易影响到减肥的效果，可以适当的吃一些蔬菜或者是水果，这些食物的热量相比要比玉米更低一些，所以可以适当的多吃一些，减肥期间重要的还是要经常进行运动锻炼，控制好饮食的总热量。
减肥期间是可以吃玉米的，玉米是一种粗纤维食物，同时它含有大量的矿物质，它可以很好地促进肠胃的蠕动，同时防止便秘，玉米也是属于低热量的食物，给人一种饱腹感，但是要少量食用，大量食用不利于肠胃的吸收，会引起消化不良，在节食减肥期间一定要调理好饮食习惯。
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